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        冬季怎么養(yǎng)腎
        病情描述:
        我的爸爸腎一直不好,特別到了冬天天氣冷,他不愛活動,對腎更不好,冬季怎么養(yǎng)腎比較好呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 劉輝 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-06-12 21:35
          冬天養(yǎng)腎除了要多吃些黑色食品外,還可以適當進補下,例如老鴨湯,還有羊肉煲什么的都很不錯,還有就是和養(yǎng)腎茶這是一年四季都可以喝的,養(yǎng)腎效果特別不錯?,F在可以在網上購買,而且沖泡方便,不要動不動就吃什么藥,那樣對腎還挺不好的。注意睡眠質量,每天保持良好的睡眠有助于腎的代謝。
        • 王婷 副主任醫(yī)師 綿陽市第三人民醫(yī)院 2019-06-12 21:35
          冬季更應該注意精神的調養(yǎng),及時調整不良情緒,保持心態(tài)平和,以減輕腎臟的負擔。冬季天氣冷,穿衣服多,去小便很麻煩,所以很多人就憋尿,這樣就會增加腎臟負擔,引起腎盂和腎實質發(fā)炎。早睡晚起,等太陽出來以后再活動,避寒保暖。在寒冷的冬季,保證充足的睡眠時間尤為重要。
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