該怎么補腎 - 問答頻道

該怎么補腎

男，27歲 2019-06-12 14:30

病情描述:

我的腎有點不好，但是該怎么樣補腎會比較好點啊

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-06-12 15:01

沒事的時候可以吃點動物的內(nèi)臟啊，都是可以帶來幫助的，食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。動物腎臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，飲食方面：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。經(jīng)常進(jìn)行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。
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雷麩爾副主任醫(yī)師邵陽市中心醫(yī)院 2019-06-12 15:01

這個癥狀的影響還是比較大的，會讓男生很沒面子，在女生面前抬不起頭。平時可以多吃一些海參：海參可補腎益精、滋陰壯陽。海參富含碘、鋅等微量元素，可調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。其所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成更有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等功效。動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。

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