肝臟是人體非常重要的消化系統(tǒng)器官,功能復(fù)雜,平時(shí)
養(yǎng)肝護(hù)肝非常重要。首先要忌酒,因?yàn)榫剖歉闻K最大的殺手。保持好的飲食習(xí)慣,才能有正常的肝臟功能。對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝來說,平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果,蔬菜當(dāng)中尤其是綠葉蔬菜,如卷心菜,菜花,西蘭花等具有抗氧化的作用。
葡萄,橙子,西瓜可以給肝臟提供豐富的
維生素。另外可以多吃些豆制品,比如豆腐,豆芽,多吃點(diǎn)海魚,對(duì)保肝養(yǎng)肝有一定的好處。