肺活量低怎么辦 - 問答頻道

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肺活量低怎么辦

男，26歲 2019-06-12 20:05

病情描述:

每次吹氣球都覺得很費(fèi)力，朋友說我是肺活量太低了，怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海燕副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-06-12 20:52

肺活量比較低的話，需要經(jīng)常鍛煉，可以練習(xí)吹氣，這樣可以讓肺活力量提高。建議可以通過運(yùn)動(dòng)的方法來提升自己的肺活量，效果還是非常明顯的?？梢愿鶕?jù)自己的喜好來選擇運(yùn)動(dòng)的方式。能夠有效提升肺活量的運(yùn)動(dòng)方法還是比較多的，比如說跳繩、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、游泳、淺水、打籃球等等。
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龐昶副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-12 20:52

很多肺活量比較低的人都是因?yàn)槠綍r(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，所以一定要做好這方面的調(diào)整。加強(qiáng)肺活量的鍛煉方法主張因人制宜原則，腦力勞動(dòng)者易患神經(jīng)衰弱、高血壓、心臟病、胃病、消化不良、便秘、痔瘡等疾病，可選擇增強(qiáng)心肺功能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如步行、慢跑、游泳、球類、爬山、做操等。

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