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          來月經(jīng)了可以喝酸奶不?
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我今天來月經(jīng)了，又想喝酸奶，但聽人說喝酸奶會肚子疼，來月經(jīng)了可以喝酸奶嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-06-22 20:39
            
          
            
          
              在月經(jīng)期間，應(yīng)該避免食用生冷的食物，如果不是剛從冰箱中拿出來的酸奶，月經(jīng)期喝酸奶還是可以的，經(jīng)期增加全面的營養(yǎng)。不要吃有刺激性的食物，粗細(xì)搭配。多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。
            
          
          
          
        
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              曹劍
              副主任醫(yī)師
              南京市婦幼保健院
              2019-06-22 20:39
            
          
            
          
              在月經(jīng)期間，應(yīng)該注意休息，避免著涼，多吃清淡易消化的食物，避免吃過冷的食物，避免吃辛辣刺激油炸上火的食物，可以適當(dāng)吃溫奶，過酸的食物也盡量少吃。如果有什么不舒服的，要以家長溝通，由家長陪同去正規(guī)醫(yī)院專科檢查治療，注意保暖，避免著涼，注意休息，避免熬夜，進食有營養(yǎng)的食物，保持心情放松。
            
          
          
          
        
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        大部分女性四五十歲之后都會出現(xiàn)更年期的癥狀，更年期的女性脾氣特別暴躁，而且會出現(xiàn)失眠，以及出汗特別嚴(yán)重，食欲不振等一些癥狀，嚴(yán)重影響他們的生活和心情。嚴(yán)重的情況下還會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂等一些情況。這時候就需要通過一些藥物來進行治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        在日常的生活中，有不少人都發(fā)現(xiàn)自己存在潮熱的現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)可能是因為鈣元素而導(dǎo)致的，所以說就應(yīng)該盡快的改善，而改善的方法其實也有很多，比如說可以增加鈣元素的吸收，也可以注意衣物的增添，同時也應(yīng)該進行運動調(diào)理，或者也可以經(jīng)常性的多吃花椰菜，如此就能有效的達(dá)到治療的作用，當(dāng)然必要的情況下也可以選擇穴位按摩。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        很多人在活到一定年齡之后就會遇到更年期的困擾，更年期的過程中會出現(xiàn)很多的癥狀，而月經(jīng)量少就是一個非常典型的特征。其實這也是人體衰老的一個重要表現(xiàn)，并不需要進行特殊的治療，據(jù)了解更年期月經(jīng)量少主要與黃體功能的衰退和卵巢功能的衰退有直接的影響。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        女性在進入到更年期當(dāng)中，就要慢慢地開始對自己的生活進行調(diào)整。女性在飲食當(dāng)中需要減少攝入高脂肪和高糖分，并且需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。同時患者也需要多進行運動，并且補充鈣質(zhì)。