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          內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘怎么調(diào)理
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我常年內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致臉上長了很多的痘痘，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致臉上長痘痘怎么調(diào)理？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              趙丹丹
              副主任醫(yī)師
              沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
              2019-06-16 20:05
            
          
            
          
              合理的飲食習(xí)慣可以很好的調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)：1、大蒜：大蒜對內(nèi)分泌失調(diào)有著重要作用。大蒜既能增強(qiáng)人體的免疫能力，又能提高人體抵御外界感染的能力。2、含蛋白質(zhì)的食物：魚類是富含蛋白質(zhì)的食物之一，而且還含有豐富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油。這些油都是脂肪的最佳來源，每周食用兩次魚肉，將有助于保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。3、多吃黃色食物黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時(shí)候吃會很有效果。4、多吃富含鈣和維生素B的食物：富含鈣質(zhì)的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅(jiān)果等。常吃這兩類食物有助于保持內(nèi)分泌平衡。
            
          
          
          
        
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              趙月霞
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2019-06-16 20:05
            
          
            
          
              長期內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致長痘痘可以從生活起居進(jìn)行調(diào)理。1、當(dāng)身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候，要注意不要使用一些油性的化妝品，包括含有比較高油分的防曬霜等等。這些東西會加速痘痘的生長。2、如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。3、痘痘成長期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。4、臉上長痘痘的時(shí)候，一定要避免使用含有皂基成分的潔面產(chǎn)品。防止破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使得皮膚失去了抵抗力，這樣更會容易引起細(xì)菌的感染，產(chǎn)生敏感的痘痘。
            
          
          
          
        
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