經(jīng)常感到緊張并不代表是
焦慮癥,可以多適當(dāng)?shù)耐獬?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),多接觸一些人群,這種緊張感可能就會(huì)消失。個(gè)性膽怯、自信不足的人易有
焦慮,所以講究心理衛(wèi)生,提高自信,充分發(fā)揮自己的積極因素,敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí),在預(yù)防焦慮方面有重要意義,最關(guān)鍵的是心理因素。