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          來例假能不能吃香蕉
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我平時(shí)最喜歡的就是香蕉，最近來例假了，想問一下在例假期間能不能吃香蕉？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              曹劍
              副主任醫(yī)師
              南京市婦幼保健院
              2019-07-01 17:29
            
          
            
          
              蘋果基本上是在任何時(shí)間吃都可以的，但是香蕉不一樣。女性在來例假的時(shí)候是可以吃一點(diǎn)香蕉的，但是不能吃很多，而且最好吃常溫的香蕉，因?yàn)橄憬妒菦鲂缘?。女性在?a href="http://talkpolkadot.com/k/7g5exw0krb66m3s.html" target="_blank">月經(jīng)期間要盡量避免食用生冷刺激性的食物，而且需要注意保暖，千萬不能吃過涼的食物，而且在月經(jīng)期間最好不要大量運(yùn)動(dòng)，多注意休息，不要熬夜。
            
          
          
          
        
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-07-01 17:29
            
          
            
          
              香蕉蘋果是生活中最常見的兩個(gè)水果了，大家都很喜歡。香蕉里有維生素B6，維生素B6這中元素則是可以穩(wěn)定女性情緒，香蕉的營養(yǎng)豐富，里面有許多微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。所以在月經(jīng)期間女性能吃香蕉，不過像一些體虛體寒的人是不寬裕吃香蕉的，這主要是因?yàn)橄憬妒呛缘?，傷陽氣。香蕉有收?jīng)的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。
            
          
          
          
        
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        更年期是指從中年到老年過渡的特定時(shí)期，這是一個(gè)基于激素水平，生化環(huán)境和精神狀態(tài)變化的過渡期。一般來說，大多數(shù)女性更年期在40至55歲之后開始，但也早于35歲或晚于65歲，甚至70歲。然而，并非所有女性在進(jìn)入更年期后都會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30％~40％的中老年女性可能有不同程度的更年期癥狀和體征。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女人更年期癥狀
            
        
                
        女性朋友如果進(jìn)入到更年期之后，那么也就意味著衰老的到來，其實(shí)此時(shí)也會(huì)出現(xiàn)很多不一樣的癥狀，比如說月經(jīng)會(huì)明顯的異常，而且私處也會(huì)出現(xiàn)明顯的干燥現(xiàn)象，很容易就會(huì)出汗，另外也會(huì)伴有著骨質(zhì)疏松的情況，需要引起重視。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            如何緩解更年期綜合征
            
        
                
        更年期綜合征主要是一種由于卵巢出現(xiàn)老化，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素下降，從而產(chǎn)生更年期綜合征。對于這種情況可以通過飲食、鍛煉、家人的關(guān)心及開導(dǎo)、戶外活動(dòng)等方法來進(jìn)行緩解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女人收經(jīng)后有什么反應(yīng)
            
        
                
        女人收經(jīng)后可能會(huì)出現(xiàn)心悸失眠的反應(yīng)，夜間的睡眠質(zhì)量明顯下降。還會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)為肢體不靈活。部分女性會(huì)有身體肥胖以及情緒變化等表現(xiàn)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            排卵出血怎么辦
            
        
                
        排卵期出血量比較大時(shí)，可以服用二地湯加減、丹梔逍遙散加減等中藥方劑進(jìn)行治療；也可以常吃芹菜藕片湯、生地粥等食療方法緩解；平時(shí)要注意勞逸結(jié)合、注意個(gè)人衛(wèi)生，防止出現(xiàn)感染。