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          肘關(guān)節(jié)僵硬彎曲鍛煉方法
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        不知道什么原因，我的肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)了僵硬的現(xiàn)象，肘關(guān)節(jié)僵硬彎曲鍛煉方法？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳江
              副主任醫(yī)師
              北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
              2019-07-07 20:05
            
          
            
          
              肘關(guān)節(jié)僵硬一般是由骨折脫位、軟組織損傷等外傷引起的，如果出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)僵硬就需要積極進(jìn)行功能鍛煉。無論伸直還是彎曲，要緩慢進(jìn)行鍛煉、鍛煉到位，才能獲得比較好的效果；患者可以借助外界器具進(jìn)行功能鍛煉。如果自身鍛煉達(dá)不到很理想的效果，可以去尋求康復(fù)科專業(yè)醫(yī)生的幫助。
            
          
          
          
        
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              高勝山
              副主任醫(yī)師
              馬鞍山市人民醫(yī)院
              2019-07-07 20:05
            
          
            
          
              肘關(guān)節(jié)彎曲主要是肘關(guān)節(jié)損傷或腦血管后遺癥上肢肌肉張力過高而引起的肘關(guān)節(jié)處于彎曲僵硬狀態(tài)，肘關(guān)節(jié)損傷鍛煉要做局部熱敷，再做肘關(guān)節(jié)松動(dòng)訓(xùn)練以打開肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。如果是腦血管后遺癥引起的上肢張力過高導(dǎo)致的肘關(guān)節(jié)彎曲僵硬，可采用拮抗肌透刺針刺法，以對(duì)抗肘關(guān)節(jié)屈曲。可以進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)訓(xùn)練打開肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度，同時(shí)也可以配合上肢的牽伸訓(xùn)練。
            
          
          
          
        
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            經(jīng)常按壓顴骨的害處
            
        
                
        經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對(duì)稱，主要是由于按壓的時(shí)候用力不均衡所致。如果按壓時(shí)不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會(huì)誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            橈骨頸骨折的治療辦法
            
        
                
        橈骨頸骨折的治療與骨折嚴(yán)重程度有關(guān)。沒有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復(fù)。如果發(fā)生移位的，可通過手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，復(fù)位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進(jìn)骨折恢復(fù)。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            左橈骨骨折錯(cuò)位怎么辦
            
        
                
        左橈骨出現(xiàn)骨折和錯(cuò)位的情況比較復(fù)雜，在事情發(fā)生后需及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，避免病情的再次加重。此時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行平躺保持身體穩(wěn)定?；虿捎媒墡韺?duì)其進(jìn)行固定。另外可到醫(yī)院當(dāng)中進(jìn)行系統(tǒng)檢查，對(duì)錯(cuò)位骨折處處理。必要時(shí)可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        因?yàn)殒i骨是連接胸骨與肩胛骨和肱骨的連接部位，所以它骨折以后將會(huì)引起肩關(guān)節(jié)外展活動(dòng)受限，鎖骨骨折如果上下移位，刺破肺部就容易出現(xiàn)氣胸和血胸，或者影響鎖骨下神經(jīng)的損傷。所以骨折以后，鎖骨骨折的康復(fù)主要是恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，做肩關(guān)節(jié)的被動(dòng)外展活動(dòng)訓(xùn)練。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            鎖骨骨折的患者睡覺時(shí)有哪些注意事項(xiàng)
            
        
                
        鎖骨骨折以后睡覺的時(shí)候就盡量采取仰臥位，最好中間要墊高一點(diǎn)，避免胸部受壓，這樣有利于維持骨折部位的穩(wěn)定，利于骨折的愈合。鎖骨骨折手術(shù)治療以后，主要就是注意不要使骨折斷端受力，那么睡覺時(shí)候仰臥位或者健側(cè)臥位都可以。