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          怎么瘦肚子
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我肚子上的肉很多，穿衣服的時候特別明顯，特別想把肚子上的肉減下來，怎么瘦肚子？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              婁彥梅
              副主任醫(yī)師
              北京小湯山醫(yī)院
              2019-07-18 19:07
            
          
            
          
              現(xiàn)在很多人的肚子上都容易長肉，而且還不容易去除，這類人一定要注意不要長期的坐著，可以報個健身房，每天堅持去做專門針對肚子的運動，比如做腹部的呼吸法，可以鍛煉肚子的肌肉起到瘦肚子的效果。然后每天再堅持做10個仰臥起坐，只要堅持很快就會瘦下來的。
            
          
          
          
        
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              牛建海
              主任醫(yī)師
              保定市第一中醫(yī)院
              2019-07-18 19:07
            
          
            
          
              肚子上的肉肉是最不好變瘦的，在平時堅持每天做5分鐘的仰臥起坐，是最好的瘦肚子的方法，但是不能堅持就不會有什么效果，減掉肚子肉還有一些好的妙招，每天喝一瓶酸奶也是不錯的，平時適當(dāng)吃一些東西都是可以起到瘦肚子的作用，如蘋果和奇異果對減掉肚子上的肉都是有很好的效果的。
            
          
          
          
        
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              張英澤
              副主任醫(yī)師
              保定市第一中醫(yī)院
              2019-07-18 19:07
            
          
            
          
              減少腹部脂肪的方法有很多，運動是一種非常有效的辦法，仰臥起坐或者是卷腹以及平板支撐這些運動對于減少腹部多余的脂肪，鍛煉腹部肌肉有很大的作用，平常吃飯的時候盡量避免吃油膩的食物，如果不想運動也可以選擇用抽脂的方法將肚子上的脂肪吸走。
            
          
          
          
        
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              張月美
              主任醫(yī)師
              濟寧市中醫(yī)院
              2019-07-18 19:07
            
          
            
          
              很多人不注重鍛煉，就會導(dǎo)致腹部過于肥胖，或者是腹部脂肪過多的問題，建議可以適當(dāng)?shù)腻憻捀共浚?a href="http://talkpolkadot.com/k/0b2y6kyckrk0crk.html" target="_blank">仰臥起坐或者是卷腹這些運動可以有效的減少腹部脂肪，平時吃完飯之后，盡量不要坐下來休息，吃完飯之后一定要保持站立或者是來回走動，可以幫助腸胃消化，還可以有效減少脂肪堆積。
            
          
          
          
        
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            慢性結(jié)腸炎的飲食禁忌
            
        
                
        患有慢性結(jié)腸炎后需要在飲食上加以控制，由于油膩的食物、涼性的食物，還有海鮮、牛奶等食物容易導(dǎo)致病情加重，這些食物不建議患病后食用。一些容易產(chǎn)生氣體的食物，比如說大豆、等也不利于疾病，也需要引起注意。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            怎么區(qū)分疝氣和慢性結(jié)腸炎
            
        
                
        為了能夠更好地區(qū)分慢性結(jié)腸炎和疝氣，患者可以從發(fā)病的癥狀、致病的病因等方面來進行判斷?；颊叱霈F(xiàn)疝氣以后腹腔的疼痛感會加劇，但是沒有確定的疼痛點。而出現(xiàn)慢性結(jié)腸炎，主要疼痛感圍繞在右下腹，并且大便的排便習(xí)慣會出現(xiàn)改變。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎怎么辦
            
        
                
        對于這種慢性的結(jié)腸炎疾病，治療的方法是有很多的，不需要過于擔(dān)心。首先在病情發(fā)生以后，應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)的健康和合理。然后使用一些抗炎的藥物來進行治療，然后吃一些有利于腸道健康的食物，這樣就能夠保證慢性的結(jié)腸炎病情被很好的控制了。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            怎么治療小兒慢性結(jié)腸炎
            
        
                
        小兒慢性結(jié)腸炎治療要從全面進行，可以根據(jù)不同的癥狀進行藥物治療，要注意嚴(yán)重時需要進行靜脈點滴。在治療時飲食方面也要做好調(diào)理，家長可以帶著孩子多做一些運動，來增加身體的抵抗力，可以更好的對抗病魔，促進身體的健康成長。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            兒童慢性結(jié)腸炎如何用藥
            
        
                
        兒童是沒有自制力的，經(jīng)常吃一些不衛(wèi)生的食物，長期下來，就會導(dǎo)致腸炎或者慢性結(jié)腸炎。在發(fā)作的時候，他們會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、發(fā)燒的情況，如果不及時治療，對患兒的影響非常大。家長需要根據(jù)結(jié)腸炎的類型來用藥，細(xì)菌性結(jié)腸炎用敏感的抗生素，而潰瘍性結(jié)腸炎用磺胺類藥物。