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          懷孕坐骨神經(jīng)痛怎么緩解
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        懷孕之后，臀部還有腰部這個地方每天都疼，坐也坐不下。懷孕坐骨神經(jīng)痛怎么緩解？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              張向寧
              主任醫(yī)師
              山東大學齊魯醫(yī)院
              2019-09-03 12:21
            
          
            
          
              孕婦得了坐骨神經(jīng)痛要注意休息，不能受到勞累，特別是在孕晚期，如果勞累過大的話，則會導致腰部的肌肉不平衡，所以很疼。要適當?shù)臒岱笠幌?，可以用熱毛巾，也可以用熱水袋，而且要保證良好的坐姿，要經(jīng)常起來活動一下。出現(xiàn)疼痛時，也可以適當?shù)目诜雇此帯?            
          
          
          
        
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        女性在進入到更年期當中，就要慢慢地開始對自己的生活進行調整。女性在飲食當中需要減少攝入高脂肪和高糖分，并且需要多吃富含蛋白質的食物。同時患者也需要多進行運動，并且補充鈣質。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        更年期綜合征的表現(xiàn)比較多，常見的表現(xiàn)月經(jīng)不調、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量偏少、閉經(jīng)還有月經(jīng)淋漓不盡等。肢體上是酸痛，主要是因為關節(jié)老化和體內缺鈣導致。潮熱出汗，尤其是睡覺時，會出現(xiàn)盜汗的情況。更年期綜合征調理，建議多攝入含有雌激素的食物，比如蜂蜜，大豆，蜂王漿等，可以改善更年期的癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        很多婦女都遇到了健康上的問題，更年期綜合癥就是其中的一個可能會出現(xiàn)生理期紊亂和肢體酸痛以及潮熱盜汗，失眠等癥狀；可以選擇的調理方法是比較多的，其中的一個調理方法是飲食調理，另外還應該要擺正自己的心態(tài)和保持良好的情緒狀態(tài)，最后可以積極的鍛煉身體。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        更年高血壓高血糖高可能是因為缺少蛋白質、維生素C、維生素E、鈣等某種元素造成的，和飲食有著很大的關系，而血糖高和情緒、飲食、藥物都有關系，建議去醫(yī)院查明原因，患者也需要戒酒戒煙，注意飲食，嚴重的話還需要藥物調理的。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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