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          晚上吃黃瓜可不可以減肥
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我已經(jīng)快160斤了，所以一直都想減肥，不知道晚上吃黃瓜能不能減肥，晚上吃黃瓜可不可以減肥？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              王子函
              副主任醫(yī)師
              北京友誼醫(yī)院
              2019-09-02 12:32
            
          
            
          
              單一的吃一些黃瓜是不能夠起到減肥效果的。如果想要進行減肥，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣和良好的飲食習慣，在平時千萬不能夠暴飲暴食，在飲食上也要進行控制，最好是可以吃一些清淡好消化的食物，要控制脂肪的攝入和熱量的攝入，這樣才能夠起到減肥的效果。
            
          
          
          
        
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              李海東
              副主任醫(yī)師
              中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
              2019-09-02 12:24
            
          
            
          
              吃黃瓜如果配合控制飲食，也是可以起到很不錯的減肥效果，但是如果長期只吃黃瓜，也是會導致營養(yǎng)缺乏，增加患病的幾率。所以如果想要進行減肥，那么一定要通過科學的減肥方法來進行減肥，這樣不僅能夠起到好的減肥效果，也是可以有效的預防反彈等情況發(fā)生的。
            
          
          
          
        
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