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          子宮脫垂可以運(yùn)動(dòng)嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我患有輕度的子宮脫垂，聽(tīng)說(shuō)可以采用運(yùn)動(dòng)的方法治療，子宮脫垂可以運(yùn)動(dòng)嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              冷啟剛
              主任醫(yī)師
              山東省立醫(yī)院
              2019-11-01 14:18
            
          
            
          
              采用鍛煉的方法能夠提高身體素質(zhì)，而且還能夠增進(jìn)健康，經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)骨盆底肌以及腹肌的力量，這樣能夠有效改善盆腔的血液循環(huán)。最好采用中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率可以控制在每分鐘100~130次。做腹肌練習(xí)對(duì)身體有益每天可以練習(xí)1~2次每次需要堅(jiān)持10~20分鐘。
            
          
          
          
        
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        孕期尿黃，大多數(shù)是因?yàn)樯匣鸬脑蛞鸬?，或者是吃了某些東西引起的，還有可能是服用的維生素導(dǎo)致的。孕期喝水的話就會(huì)引起上火的現(xiàn)象，有尿黃的表現(xiàn)，這需要女性在飲食上多注意，吃一些胡蘿卜、蘆筍、甜菜都可以改變尿液顏色，建議在孕期多喝水，多休息，飲食結(jié)構(gòu)合理，多吃新鮮的蔬菜和水果。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        失眠盜汗并非完全是更年期綜合征引起，可能由生理因素或環(huán)境因素引起，若精神情緒過(guò)于緊張、饑餓或年齡增長(zhǎng)，都可引發(fā)失眠盜汗疾病。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        更年期女性陰道干澀，可以先接受一般治療，可議飲食補(bǔ)充雌性激素，多吃蜂王漿和豆制品，并且要適當(dāng)鍛煉。然后口服雌性激素和鈣片進(jìn)行藥物治療，這樣陰道就能快速恢復(fù)水潤(rùn)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        排卵期有褐色分泌物，通常是由于排卵期出血引起的，這可能會(huì)和女性?xún)?nèi)分泌出現(xiàn)異常，或者是身體本身患有某些婦科疾病有關(guān)系，比如子宮內(nèi)膜炎，卵巢疾病等，平時(shí)需要注意護(hù)理，尤其是在月經(jīng)期要注意保暖，盡量不要吃辣椒，冷飲等冷刺激性的食物，另外就是要注意個(gè)人衛(wèi)生，防止出現(xiàn)感染，月經(jīng)期保持精神上的愉快，平時(shí)多加注意營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于預(yù)防排卵期出血也有一定的好處。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        女性在月經(jīng)期的時(shí)候會(huì)出血，這是很正常的，但有些人明明月經(jīng)已經(jīng)結(jié)束，但還是有出血的情況，這就是非經(jīng)期出血。導(dǎo)致非經(jīng)期出血的生理原因，包括避孕措施不當(dāng)，排卵期出血以及接觸性出血；病理原因包括功能性子宮出血和宮外孕。