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        哪些運動可以幫助孩子增高
        病情描述:
        和老公個子不高,想讓孩子長高點,哪些運動可以幫助孩子增高?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 王玉瑋 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 2019-10-30 13:57
          有助于兒童長高的運動包括跳繩、羽毛球和引體向上,這些都有助于兒童長高。跳繩一直列為高中體育考試項目,跳繩對兒童的身高增長一些幫助,練習跳繩應該盡量提高跳躍的高度,建議堅持每天至少10分鐘超過一定的身高增長中受益。除了運動外,還應注意睡眠和營養(yǎng)因素,提倡9-10點前讓孩子入睡,同時均衡營養(yǎng),葷素搭配。
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