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          體脂率和體重有關(guān)系嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我去健身房辦卡，檢查時(shí)教練說(shuō)體重達(dá)標(biāo)，但體脂率不達(dá)標(biāo)，體脂率和體重有關(guān)系嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              朱明煒
              主任醫(yī)師
              北京醫(yī)院
              2019-11-03 16:56
            
          
            
          
              體脂率和體重一般有一定關(guān)系。若體重下降，則體脂率不一定下降。但是其具有一定聯(lián)系，例如當(dāng)體脂率在基本體重中高達(dá)30%，說(shuō)明肌肉所占比例較低，肌肉占比低則說(shuō)明體脂率較高。建議患者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些肌肉強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適當(dāng)控制碳水化合物的含量。一般通過(guò)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉的質(zhì)量，體形看起來(lái)還是很瘦的，但是體脂率會(huì)下降。
            
          
          
          
        
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        扭轉(zhuǎn)痙攣屬于錐體外系疾病，由肌張力異常所致，表現(xiàn)為全身扭轉(zhuǎn)的肌張力障礙，該病是一組全身肌肉發(fā)生不自主扭轉(zhuǎn)樣運(yùn)動(dòng)，是肌張力障礙的一種類型，扭轉(zhuǎn)痙攣首發(fā)癥狀大多是一側(cè)下肢的輕度運(yùn)動(dòng)障礙，患有該病要及時(shí)治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            站起來(lái)眼前發(fā)黑怎么辦
            
        
                
        生活中，我們因?yàn)橐恍┦露紫聛?lái)做，如果突然站起來(lái)就會(huì)頭暈，眼前發(fā)黑。這樣的患者在臨床上就診的非常多，老年人多余年輕人。與老年人的血壓有很大的關(guān)系。那么站起來(lái)眼前發(fā)黑怎么辦，患者可以適當(dāng)休息、神經(jīng)視網(wǎng)膜、營(yíng)養(yǎng)不良。發(fā)黑多是因?yàn)樯眢w的血液還沒(méi)有循環(huán)到腦部。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            獻(xiàn)血對(duì)身體好嗎
            
        
                
        適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血可以提升人體的免疫功能，可以提升人體的造血功能，當(dāng)然對(duì)心血管疾病的預(yù)防也有比較大的幫助，尤其是對(duì)三高疾病的預(yù)防效果會(huì)非常的明顯，當(dāng)然過(guò)度的獻(xiàn)血還是會(huì)有害身體健康的。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        當(dāng)大家在懷孕期間出現(xiàn)輕度貧血的情況以后，大家不光需要多吃富含鐵元素的食物，還要多喝口服補(bǔ)鐵劑以及多吃富含維生素c的食物，來(lái)提高胃腸道對(duì)鐵元素的吸收，只有這樣才能夠有效的緩解輕度貧血的情況，另外，建議大家在懷孕期間最好調(diào)養(yǎng)好自己的身體。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        貧血這種情況在日常中，相信大家已經(jīng)見(jiàn)怪不怪了，誘發(fā)該情況出現(xiàn)的因素特別多，比如營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)生了溶血情況，亦或是車禍、分娩造成的大出血等，都可能會(huì)導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，不同的原因有不同的治療方式。治療貧血的常見(jiàn)方式主要有藥物、飲食調(diào)理等，只有找準(zhǔn)貧血的原因，對(duì)癥下藥，才可快速治療貧血。