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          頸椎病的病人如何選擇枕頭
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近我得了頸椎病，醫(yī)生說讓選擇合適的枕頭有助于頸椎病的恢復(fù)。椎病的病人如何選擇枕頭？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              鄭慶祥
              副主任醫(yī)師
              濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
              2019-12-11 18:13
            
          
            
          
              頸椎病可以選擇柔軟透氣好的枕頭如鴨絨，蕎麥皮，薄絨等填充物填充的枕頭幫助治療和改善病情的作用。枕頭還要注意枕頭的高低一般枕頭高于8到15厘米是最好這樣睡著比較舒服，可以選擇中間低兩邊高的比較合適可以更好的維持頸椎的生理曲度。
            
          
          
          
        
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              徐衛(wèi)東
              主任醫(yī)師
              第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院
              2019-12-11 18:02
            
          
            
          
              頸椎病可以選擇綠豆殼，鴨毛做的枕心這些填充物比較柔軟比較容易調(diào)節(jié)適合自己的枕頭高度。頸椎病人是因?yàn)殚L期的不良的生活習(xí)慣，比如說經(jīng)常枕高的枕頭影響頸部的生理曲度，長時(shí)間就引起頸椎曲度變直，合適的枕頭治療和預(yù)防頸椎病有很好的幫助。
            
          
          
          
        
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            疲勞性骨折怎樣恢復(fù)快
            
        
                
        疲勞性骨折是由長期疲勞引起的，主要發(fā)生在足部和脛骨的遠(yuǎn)端。一般來說，只有在初期感到不適，所以發(fā)現(xiàn)比較晚。如果在早期發(fā)現(xiàn)，支架固定可有助于骨折的快速愈合。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對稱，主要是由于按壓的時(shí)候用力不均衡所致。如果按壓時(shí)不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        橈骨骨折根據(jù)情況需要打石膏固定，也可能要做手術(shù)治療會留下手術(shù)瘢痕，對外在美觀產(chǎn)生影響。橈骨骨折往往引起比較明顯疼痛感，使患者產(chǎn)生心理障礙，導(dǎo)致煩躁及焦慮等不良情緒。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        橈骨骨折誘發(fā)因素有兩類，暴力損傷和骨質(zhì)疏松。暴力損傷包括直接暴力、間接暴力和扭轉(zhuǎn)暴力等；骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折時(shí)，出現(xiàn)粉碎性骨折可能性更大。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            橈骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
            
        
                
        發(fā)生橈骨骨折后，早期康復(fù)訓(xùn)練主要是活動手指以及握拳頭，這樣可以促進(jìn)骨痂愈合，也能夠防止上次因?yàn)殚L時(shí)間不活動所導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮。橈骨骨折中期主要就是做腕關(guān)節(jié)輕度旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，后期需要加強(qiáng)上肢肌肉訓(xùn)練，還要主動屈伸肩肘關(guān)節(jié)。