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          孕前飲食禁忌有哪些
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我已經(jīng)結(jié)婚三年了，現(xiàn)在在備孕，孕前飲食禁忌有哪些？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              楊堯華
              主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2019-12-09 19:35
            
          
            
          
              孕前的飲食禁忌是不要吃辛辣刺激性食物，如山楂、龍眼、螃蟹、咖啡等食物。注意清淡營養(yǎng)，多吃富含高蛋白的食物，少吃腌菜，多補充新鮮蔬菜和水果中的維生素。孕前可以補充葉酸，能夠預(yù)防胎兒發(fā)生畸形的情況。孕前一定要戒煙戒酒，不要吃添加劑多的食物。
            
          
          
          
        
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              胡紅云
              副主任醫(yī)師
              馬鞍山市中心醫(yī)院
              2019-12-09 19:21
            
          
            
          
              孕前不要吃生冷食物，因為生冷食物會影響胃腸蠕動，導(dǎo)致腸道出現(xiàn)問題。在妊娠早期，由于hCG的升高，胃腸道也處于較敏感的階段，所以吃生冷食物會增加絞痛的發(fā)生。在食物方面，仍然是清淡為主的，飲食要少糖少鹽，食物要盡可能多樣化，選擇新鮮營養(yǎng)的食物，少吃油炸的食物。
            
          
          
          
        
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        糖尿病在日常的生活中是非常常見的，而這種疾病的出現(xiàn)本身就以高血糖為主，要想檢查自己是否患有糖尿病，我們可以通過采取的一種方式，那么首先就應(yīng)該選擇合適的地點，掌握采血的正確方式等等，后期的護理方法，千萬不要忘記。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        很多的女性在懷孕之后，為了補充孩子所需要的營養(yǎng)，會選擇攝入大量的營養(yǎng)物質(zhì)，此時更容易會出現(xiàn)糖尿病。其實孕期如若出現(xiàn)糖尿病，也并非都能夠在生完孩子之后恢復(fù)到正常，一定要控制食物的數(shù)量，適當(dāng)性的增加體育鍛煉，如此效果還比較不錯。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            孕婦監(jiān)測血糖的注意事項
            
        
                
        在日常生活中，糖尿病是一種常見的疾病，當(dāng)孕婦患有這個疾病是比較麻煩的，孕婦可以通過檢測血糖情況來避免糖尿病的發(fā)生。但是需要注意的是做監(jiān)測血糖時，有一些注意事項，比如化驗血糖需要服藥，測血糖的時間選擇，測量血糖的時候，采血應(yīng)該選擇指腹兩側(cè)等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            妊娠糖尿病篩查時間
            
        
                
        妊娠糖尿病篩查一般在孕24～28周時，通過采血進行檢查。而且高危因素人群要在懷孕初期時就要做好篩查，因為孕婦血糖升高時，也容易導(dǎo)致胎兒發(fā)生高血糖。此外嚴(yán)重時還會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)巨大兒，黃疸、紅細(xì)胞增多和低鈣血癥的風(fēng)險。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            妊娠糖尿病怎么吃飯
            
        
                
        妊娠糖尿病患者飲食方面也要做好控制，要注意不能暴飲暴食，平時的飲食以簡單為主，可以多選粗糧，多補充一些膳食纖維，增加主食中的蛋白質(zhì)，要做到全面的補充營養(yǎng)，也要控制好血糖。另外平時炒菜時要用急火煮，少加水，確保食物不會因為烹飪的時間過長，而使得血糖生成指升高。