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          頸椎間盤突出的病人怎么鍛煉
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        爸爸有頸椎間盤突出，頸椎間盤突出的病人怎么鍛煉？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              孫淑建
              副主任醫(yī)師
              馬鞍山市人民醫(yī)院
              2019-12-09 19:52
            
          
            
          
              對(duì)于患有頸椎間盤突出癥的，不應(yīng)進(jìn)行劇烈的頸椎活動(dòng)。鍛煉的主要集中在如何強(qiáng)頸部肌肉的力量上，每天都能堅(jiān)持做頸椎運(yùn)動(dòng)，雙手放在頸后，然后盡可能用力后仰，交叉雙手后再向前打，這樣可以一次又一次地訓(xùn)練，增強(qiáng)頸部肌肉。可以多活動(dòng)頸部，也可以通過按摩的手法來緩解。
            
          
          
          
        
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              高勝山
              副主任醫(yī)師
              馬鞍山市人民醫(yī)院
              2019-12-09 19:49
            
          
            
          
              頸椎間盤突出正確科學(xué)的鍛煉方法是采取坐臥位，抬起胸部，上肢自然下垂，盡量抬起頭部，抬頭約3分鐘，頭部回到原來的位置，下頜盡量靠近胸部，然后抬起約3分鐘。在同一坐姿下，頭向右傾斜約3分鐘，然后再向左傾斜3分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可保持在20-30分鐘左右，每天做2-3次。
            
          
          
          
        
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        疲勞性骨折要想得到有效治療，可以選擇支持性治療，要是沒有及時(shí)休息，始終都出現(xiàn)了持續(xù)的作用力，就可能會(huì)造成完全性骨折，另外還可以考慮藥物性治療或是外科手術(shù)治療，在選擇治療之后還需要改變不良的生活習(xí)慣。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對(duì)稱，主要是由于按壓的時(shí)候用力不均衡所致。如果按壓時(shí)不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會(huì)誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            橈骨骨折后多久拆石膏
            
        
                
        橈骨骨折后一般4~6周，骨折可基本恢復(fù)，此時(shí)可以拆除石膏，但具體拆除石膏的時(shí)間應(yīng)根據(jù)X片檢查的結(jié)果決定，如果骨折線模糊，形成骨痂的，就可以考慮拆除石膏了。拆除石膏之后要積極進(jìn)行功能鍛煉，避免外傷，同時(shí)還應(yīng)注意飲食營養(yǎng)，促進(jìn)骨折的進(jìn)一步恢復(fù)。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        鎖骨骨折早期癥狀主要以局部疼痛、骨摩擦音、患側(cè)活動(dòng)受限為主。骨折程度不同早期癥狀表現(xiàn)也有所不同。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            鎖骨骨折什么癥狀
            
        
                
        顱骨骨折之后會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)一系列癥狀，首先會(huì)有莫名的疼痛感，而且疼痛比較嚴(yán)重，另外還會(huì)有腫脹，明顯摩擦感等情況，如果情況比較嚴(yán)重，還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的活動(dòng)受到限制，到底應(yīng)該怎么治療？最好結(jié)合病情，可選擇手術(shù)治療。