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          懷孕中期飲食注意事項(xiàng)
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        懷孕已經(jīng)6個(gè)月了，飲食有什么注意的，懷孕中期飲食注意事項(xiàng)？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              張向?qū)?/span>
              主任醫(yī)師
              山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
              2019-12-14 22:12
            
          
            
          
              在妊娠中期，不適合吃動(dòng)物性脂肪，減少鹽的攝入量，日常飲食不要太咸，避免吃咸菜、咸蛋等咸食品。如果水腫明顯，應(yīng)將每日鹽攝入量控制在2至4克之間。同時(shí)，為了保證營(yíng)養(yǎng)充足、均衡，我們必須充分?jǐn)z入適合吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆等的蛋白質(zhì)。避免辛辣調(diào)味，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充鈣。避免吃太多的炸、油膩的食物，以免孕婦體內(nèi)有太多的脂肪，防止過(guò)多的體重增加。
            
          
          
          
        
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        妊娠糖尿病的女性一定要注意飲食，這時(shí)候尤其是要控制糖分的攝入，盡量堅(jiān)持少吃多餐，選擇低糖飲食。早餐的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋和全麥面包。而在午點(diǎn)的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮纫恍┰袐D奶粉里面加上核桃粉，然后再選擇玉米，可以有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。出現(xiàn)這種疾病以后不可以暴飲暴食，同時(shí)也不可以大量吃水果。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        其實(shí)有很多的女性都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在進(jìn)入到懷孕期之后很容易會(huì)出現(xiàn)糖尿病，而這種疾病的出現(xiàn)其實(shí)和個(gè)人的內(nèi)分泌失調(diào)有著一定的關(guān)系，但是大部分的情況下在分娩之后都能夠恢復(fù)，可是我們也應(yīng)該在生活中引起重視，如果過(guò)于肥胖又或者是高齡懷孕都會(huì)增加出現(xiàn)的幾率。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        很多女性朋友在懷孕的期間，都會(huì)出現(xiàn)血糖高的情況，孕期血糖高容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、先天畸形、早產(chǎn)甚至死亡，所以這段期間是有很多食物是不能隨意攝取的。這時(shí)候可以通過(guò)適當(dāng)?shù)臄z取蛋白質(zhì)，合理選擇主食，一日多餐，多吃水果的方式來(lái)給營(yíng)養(yǎng)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        妊娠期高血糖是需要及早的調(diào)理治療的，需要注意含糖量的食物水果要少吃高淀粉的食物也要遠(yuǎn)離，還需要改變自己的飲食習(xí)慣，土豆、粉皮、柚子、橙子等都是不可以吃的。孕婦可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，這樣身體才可以得到好轉(zhuǎn)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            妊娠期糖尿病有什么癥狀
            
        
                
        妊娠期糖尿病對(duì)于孕婦，對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，都是影響非常大的疾病，主要引起的癥狀有精神狀態(tài)不好，每天都筋疲力盡，非常容易口渴，而且上廁所頻繁，尿量多，另外孕后期時(shí)總是嘔吐，做好個(gè)人衛(wèi)生后，還是感覺(jué)皮膚瘙癢，有這些癥狀時(shí)，就有可能是因?yàn)槿焉锲谔悄虿∷鶎?dǎo)致。