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          骨質(zhì)疏松的病人怎么鍛煉
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        半個月我的精神特別的不好，后來才知道是骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的，骨質(zhì)疏松的病人怎么鍛煉？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              高天
              副主任醫(yī)師
              西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
              2019-12-15 14:09
            
          
            
          
              骨質(zhì)疏松的病人可以通過散步的方法來鍛煉，也可以在室外做機能鍛煉，吸收一些新鮮的空氣，而且要曬一下太陽，增加自己的抵抗力，當(dāng)骨質(zhì)疏松的時候會導(dǎo)致人出現(xiàn)一些腰酸背痛和不定點的疼痛感，嚴(yán)重的情況下會導(dǎo)致骨折的下降，要多注意休息。
            
          
          
          
        
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              鄭慶祥
              副主任醫(yī)師
              濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
              2019-12-15 13:54
            
          
            
          
              骨質(zhì)疏松的病人可以通過練氣功或者是慢跑和散步的方法來鍛煉，當(dāng)?shù)昧斯琴|(zhì)疏松的時候，要鍛煉一下自己的平衡協(xié)調(diào)能力，骨質(zhì)疏松會導(dǎo)致人出現(xiàn)一些骨折的癥狀，日常生活中要積極的配合醫(yī)生吃一些含鈣的藥物來補充身體內(nèi)的營養(yǎng)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
            
          
          
          
        
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        為了讓橈骨骨折后盡快康復(fù)，首先要注意堅持功能鍛煉；其次要注意合理飲食，促使骨痂生成生長。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        橈骨骨折具備損傷手腕神經(jīng)及引發(fā)感染等危害，出現(xiàn)該骨折狀況后，及時采取閉合復(fù)位石膏療法和手術(shù)療法等方法治療。具體拆除石膏時間通常和病人年齡相關(guān)，一般兒童拆除石膏時間在3~4周后，成年人和老年人拆除石膏時間通常在6~8周后。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        左橈骨出現(xiàn)骨折和錯位的情況比較復(fù)雜，在事情發(fā)生后需及時停止運動，避免病情的再次加重。此時需要及時進(jìn)行平躺保持身體穩(wěn)定?；虿捎媒墡韺ζ溥M(jìn)行固定。另外可到醫(yī)院當(dāng)中進(jìn)行系統(tǒng)檢查，對錯位骨折處處理。必要時可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            什么是橈骨頸骨折
            
        
                
        橈骨頸骨折屬于少見型骨折疾病，多因直接暴力因素引起，臨床表現(xiàn)為腫脹、疼痛、旋轉(zhuǎn)活動受限制，以及可伴有橈神經(jīng)深支損傷癥狀，可通過X線檢測判斷疾病病情和分型狀態(tài)，一般骨折無移位者可進(jìn)行保守治療，若存在移位癥狀，可進(jìn)行手法復(fù)位、開放性復(fù)位以及橈骨頭置換術(shù)治療。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        鎖骨骨折以后睡覺的時候就盡量采取仰臥位，最好中間要墊高一點，避免胸部受壓，這樣有利于維持骨折部位的穩(wěn)定，利于骨折的愈合。鎖骨骨折手術(shù)治療以后，主要就是注意不要使骨折斷端受力，那么睡覺時候仰臥位或者健側(cè)臥位都可以。