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          怎樣保護(hù)頸椎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我最近早上起床后發(fā)現(xiàn)頸椎疼，害怕得頸椎病，怎樣保護(hù)頸椎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              高勝山
              副主任醫(yī)師
              馬鞍山市人民醫(yī)院
              2019-12-24 19:43
            
          
            
          
              平時(shí)要注意坐姿的矯正，不要彎腰，伸展頭，頸椎也會(huì)隨之疲勞和疼痛。尤其是現(xiàn)在手機(jī)電腦在生活中是不可或缺的，手機(jī)越來(lái)越多，想要查找的更多。永遠(yuǎn)記得舉起你的胸脯。不要久坐不動(dòng)，經(jīng)常走動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有活動(dòng)的頸椎。不要總是沉溺于工作，但也要好好休息。你可以輕輕扭動(dòng)你的脖子，左右看，抬頭看，走得更遠(yuǎn)，看遠(yuǎn)一點(diǎn)，放松肩膀，脖子和眼睛。
            
          
          
          
        
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              鄭慶祥
              副主任醫(yī)師
              濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
              2019-12-24 19:31
            
          
            
          
              頸椎病越來(lái)越常見(jiàn)，多數(shù)與日常性的伏案工作，與椎間盤(pán)營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)降低引起的髓核突出、頸椎骨質(zhì)的變性增殖、骨棘的形成等有直接的關(guān)系。注意對(duì)頸椎病減少伏案工作的時(shí)間，每次伏案工作40分鐘左右后可以進(jìn)行起立活動(dòng)，在起立活動(dòng)時(shí)可以多抬起頭來(lái)。由于頸椎有前路弧，通過(guò)這一動(dòng)作可以保護(hù)頸椎弧。
            
          
          
          
        
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            疲勞性骨折如何治療
            
        
                
        疲勞性骨折要想得到有效治療，可以選擇支持性治療，要是沒(méi)有及時(shí)休息，始終都出現(xiàn)了持續(xù)的作用力，就可能會(huì)造成完全性骨折，另外還可以考慮藥物性治療或是外科手術(shù)治療，在選擇治療之后還需要改變不良的生活習(xí)慣。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            經(jīng)常按壓顴骨的害處
            
        
                
        經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對(duì)稱(chēng)，主要是由于按壓的時(shí)候用力不均衡所致。如果按壓時(shí)不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會(huì)誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            突然手麻怎么回事
            
        
                
        其實(shí)在我們的生活中，有不少的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異常現(xiàn)象，如果突然出現(xiàn)手部麻木，或許很多人都不會(huì)特別注意，其實(shí)這種現(xiàn)象的出現(xiàn)也有著很多不同的原因，比如說(shuō)可能是因?yàn)轭i椎疾病而導(dǎo)致的，另外也可能是因?yàn)樘悄虿?，慢性酒精中毒以及周?chē)窠?jīng)炎而引發(fā)，這類(lèi)疾病的出現(xiàn)，都會(huì)導(dǎo)致手腳出現(xiàn)麻木現(xiàn)象，所以一定要盡快的接受治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            橈骨骨折的早期癥狀有哪些
            
        
                
        橈骨骨折后，骨折端會(huì)對(duì)周?chē)M織造成刺激，伴隨充血、水腫癥狀，所以在骨折早期就會(huì)有腕部腫脹、疼痛、手腕活動(dòng)受限表現(xiàn)。另外，橈骨骨折時(shí)還可出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            橈骨骨折能自愈嗎
            
        
                
        絕大多數(shù)橈骨骨折都不能自愈。發(fā)生后要及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)治療，輕者可通過(guò)手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者則需手術(shù)復(fù)位，同時(shí)還要進(jìn)行冷敷、熱敷及藥物治療。