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          怎樣預(yù)防便秘
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我最近感覺排便很不舒服，可能會(huì)便秘，怎樣預(yù)防便秘？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              賈綺賓
              主任醫(yī)師
              北京積水潭醫(yī)院
              2019-12-27 20:58
            
          
            
          
              預(yù)防便秘首先要預(yù)防便秘構(gòu)成的緣由，如果有疾病影響就要治療疾病，身體體質(zhì)差要鍛煉身體。心情煩躁容易便秘，中醫(yī)講心情煩躁就會(huì)生火，比方說心肝火旺的人就會(huì)耗氣血，對(duì)此要保持良好的心情。飲食上不能吃太干的食物，多補(bǔ)充水分，也可以起到預(yù)防便秘的作用。
            
          
          
          
        
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              李淵
              主任醫(yī)師
              北京大學(xué)第三醫(yī)院
              2019-12-27 20:55
            
          
            
          
              預(yù)防便秘的方法如下：一、養(yǎng)成有規(guī)律的排便時(shí)間，每日定時(shí)排便，構(gòu)成條件反射。二、保持高興的心情。焦躁的心態(tài)也可導(dǎo)致便秘。三、合理安排工作和生活，保證充足的休息和睡眠，對(duì)預(yù)防便秘有不錯(cuò)的作用。四、恰當(dāng)?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，避免食物在體內(nèi)堆積時(shí)間過長。
            
          
          
          
        
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            慢性腹瀉如何治療
            
        
                
        慢性腹瀉是指腹瀉反復(fù)發(fā)作，并在兩個(gè)月以上仍未痊愈的患者。在出現(xiàn)慢性腹瀉以后，患者需要在發(fā)病的急性期進(jìn)行禁食，避免因?yàn)槟c胃食物堆積過多而造成消化困難。同時(shí)，多吃一些流質(zhì)食物，也能夠有效緩解腹瀉的狀況。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉的危害有哪些
            
        
                
        出現(xiàn)慢性腹瀉時(shí)需要及時(shí)治療，否則對(duì)身體健康的危害很大。首先會(huì)因?yàn)樗执罅苛魇б鹈撍瑢?dǎo)致電解質(zhì)紊亂、酸堿度失衡等；其次還會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、維生素缺乏癥，可能會(huì)誘發(fā)多種并發(fā)癥；另外，慢性腹瀉還會(huì)導(dǎo)致貧血、心律不齊等。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉和急性腹瀉怎么區(qū)分
            
        
                
        慢性腹瀉和急性腹瀉的發(fā)病原因、癥狀表現(xiàn)、發(fā)病時(shí)長，以及治療方法都有所不同。慢性腹瀉的病因比較復(fù)雜，可能是因?yàn)榧膊』蚴艿搅烁腥舅斐傻模绻患皶r(shí)治療，可能會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，且發(fā)病時(shí)間較長，在治療上需要根據(jù)病因針對(duì)性處理。急性腹瀉主要是因?yàn)槌粤瞬桓蓛羰澄锼斐傻?，發(fā)病時(shí)間比較短，患者容易出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，需要使用一些調(diào)節(jié)水電解質(zhì)的藥物。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉是什么原因引起的
            
        
                
        慢性腹瀉的發(fā)病和某些全身性的疾病有著密切的關(guān)系，比較常見的就是糖尿病，部分患者是因?yàn)榧谞钕俟δ芸哼M(jìn)所致。某些胃腸道疾病也容易引起慢性腹瀉，比如說潰瘍性結(jié)腸炎，再就是患有大腸癌，還有部分患者是因?yàn)榛加锌寺〔?，也就是?jié)段性腸炎。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉的治療方法
            
        
                
        當(dāng)出現(xiàn)慢性腹瀉時(shí)，西醫(yī)上會(huì)建議用腸炎寧片等止瀉藥、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等腸道微生態(tài)制劑止瀉；必要時(shí)應(yīng)用補(bǔ)液鹽防止脫水。中醫(yī)上可辨證服用胃苓湯加減、葛根岑連湯加減、痛瀉要方加味等中藥治療；也可以選擇推拿按摩的方法止瀉。