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          抗衰老最好的方法
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我發(fā)現(xiàn)最近老了好多，抗衰老最好的方法是什么？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              許光倉(cāng)
              副主任醫(yī)師
              鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
              2020-01-03 16:49
            
          
            
          
              抗衰老有以下幾點(diǎn)，第一、要規(guī)律的飲食，攝取蔬菜、水果、高蛋白等物質(zhì)，避免高脂肪、高熱量、高糖食品，可以使皮膚、五官更加光亮，還能達(dá)到預(yù)防老化的效果。第二天、適度運(yùn)動(dòng)，每周三到五次有氧運(yùn)動(dòng)；第三、樂(lè)觀、積極的精神、自信面對(duì)生活；第四、適量補(bǔ)充維生素、氨基酸等。
            
          
          
          
        
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              畢新嶺
              副主任醫(yī)師
              第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院
              2020-01-03 16:38
            
          
            
          
              防止衰老的辦法很多：1、做有氧運(yùn)動(dòng)，每天跑三十分鐘左右，每周跑一百五十分鐘左右即可。跑步的時(shí)候最好心率達(dá)到一百三次/分鐘左右。2、平時(shí)要增加營(yíng)養(yǎng)，注意飲食平衡，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)自海參、牛奶、雞蛋等食品，多吃蔬菜和水果，能有提高人體代謝和有效的抗衰老效果。
            
          
          
          
        
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            出麻疹要注意什么
            
        
                
        麻疹的注意事項(xiàng)：首先要注意一下必須及時(shí)對(duì)癥治療；其次要保持居室通風(fēng)透氣，還要保持一定的溫度和濕度；再者，還需要注意一下并發(fā)癥的發(fā)生，成年人感染麻疹更危險(xiǎn)；最后，必須做好孩子的護(hù)理工作，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            麻風(fēng)疫苗不良反應(yīng)持續(xù)多久
            
        
                
        麻風(fēng)疫苗不良反應(yīng)到底會(huì)持續(xù)多久通常和反應(yīng)的類型以及反應(yīng)的輕重程度有關(guān)。比如癥狀輕微者持續(xù)時(shí)間大約在兩天左右，而如果癥狀比較嚴(yán)重，則沒(méi)有固定的時(shí)間范圍。面對(duì)麻風(fēng)疫苗所導(dǎo)致的不良反應(yīng)可采用對(duì)癥療法治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            打麻風(fēng)疫苗不能吃什么
            
        
                
        在打完麻風(fēng)疫苗以后，人不能夠吃會(huì)過(guò)敏或容易導(dǎo)致自己身體過(guò)敏的食物，比如海鮮類食物等，同時(shí)也不要吃太過(guò)油膩及辛辣刺激類食物。另外，在打完疫苗以后，建議多喝水以及做好保暖工作，還需要對(duì)針眼處進(jìn)行濕敷。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            麻風(fēng)疫苗是預(yù)防什么的
            
        
                
        為了避免疾病的出現(xiàn)，可以通過(guò)接種麻風(fēng)疫苗來(lái)緩解。麻風(fēng)疫苗主要是抵抗麻風(fēng)桿菌。這是一種十分厲害的菌體，在感染身體以后，會(huì)有發(fā)熱、呼吸道癥狀出現(xiàn)，嚴(yán)重者甚至?xí)斐杉膊〉膼夯Ｋ约皶r(shí)接種疫苗，可以更好避免病毒對(duì)身體的入侵。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            麻風(fēng)疫苗為什么出紅疹
            
        
                
        之所以有些人在接種完麻風(fēng)疫苗后會(huì)出現(xiàn)紅疹，可能是疫苗的不良反應(yīng)引起的，也可能是自身對(duì)麻風(fēng)疫苗過(guò)敏所導(dǎo)致的。如過(guò)敏反應(yīng)嚴(yán)重，可服用抗過(guò)敏藥物治療。同時(shí)在出紅疹期間，人們一定要注意多休息和多喝溫水，并且要做好保暖工作。