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        如何提高卵子質(zhì)量
        病情描述:
        醫(yī)生說我的卵子質(zhì)量不好,會影響懷孕,如何提高卵子質(zhì)量?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-12-31 17:38
          飲食上要多吃大豆,黑豆,紅豆等豆制品,這些食品含有天然雌激素,有利于補(bǔ)充女性體內(nèi)雌激素。多吃韭菜等新鮮蔬菜,韭菜具有活血化瘀和溫腎補(bǔ)陽的作用。動物血液制品也可以吃一些,它能達(dá)到一定的補(bǔ)血作用,還要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣,避免壓力過大,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動,來提高卵子的質(zhì)量。
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