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          經(jīng)期怕冷吃什么
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我每次來(lái)經(jīng)期的時(shí)候渾身發(fā)冷，很怕冷，經(jīng)期怕冷吃什么？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              劉海元
              主任醫(yī)師
              北京協(xié)和醫(yī)院
              2020-01-16 12:38
            
          
            
          
              人的體質(zhì)分體寒和體熱,屬于體寒的人更應(yīng)該注意保護(hù)自己。經(jīng)期怕冷考慮的是經(jīng)期氣血不足,寒性體質(zhì)引起的可能性較大,宮寒主要是腎虛,脾虛,血瘀,內(nèi)分泌因素等引起的?？梢赃m當(dāng)服用一些益母草顆粒、九芝堂逍遙丸、云南白藥新生化顆粒,用姜紅糖水改善,飲食上可以喝烏雞湯或豬蹄湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也可以多吃紅棗可以補(bǔ)血益氣。另外,平時(shí)注意多喝熱水,注意經(jīng)期不要感冒。
            
          
          
          
        
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              何傳祥
              副主任醫(yī)師
              江西省婦幼保健院
              2020-01-16 12:23
            
          
            
          
              月經(jīng)期要注意保暖，不要著涼，因?yàn)樵?a href="http://talkpolkadot.com/k/lp97659wkx2gli7.html" target="_blank">經(jīng)期如果胃著涼，那么就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。很多女性特別害怕感冒期，因?yàn)槭а獙?dǎo)致缺鐵和缺碘。要讓自己溫暖，當(dāng)然需要鐵的幫助，所以除了保暖衣物，一定要多吃含鐵豐富的食物，如羊肉、動(dòng)物肝、各種瘦肉、雞蛋、豬血、雞血、綠葉蔬菜等也可以補(bǔ)充鐵。
            
          
          
          
        
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            更年期綜合癥吃什么藥
            
        
                
        對(duì)于更年期綜合癥的調(diào)節(jié)，不僅要讓病人正確的用藥，同時(shí)病人還要注意調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。不要給自己的壓力過(guò)大，尤其是更年期綜合癥癥狀較重的病患更是如此。家人必須要給予病人足夠的諒解、寬容、陪伴，讓病患感覺(jué)到自己是被需要的，是有價(jià)值的。只有如此，才會(huì)讓更年期綜合癥逐漸得到緩解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        女性朋友到了一定的時(shí)期就會(huì)有更年期癥狀，這叫女性更年期綜合征，一般在絕經(jīng)以后，是因?yàn)樾约に販p少了而產(chǎn)生的一系列的精神及身體表現(xiàn)。女性更年期綜合征一般會(huì)表現(xiàn)在生理和心理兩大方面。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        更年期綜合征的表現(xiàn)比較多，常見(jiàn)的表現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量偏少、閉經(jīng)還有月經(jīng)淋漓不盡等。肢體上是酸痛，主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)老化和體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致。潮熱出汗，尤其是睡覺(jué)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)盜汗的情況。更年期綜合征調(diào)理，建議多攝入含有雌激素的食物，比如蜂蜜，大豆，蜂王漿等，可以改善更年期的癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            如何緩解更年期綜合征
            
        
                
        更年期綜合征主要是一種由于卵巢出現(xiàn)老化，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素下降，從而產(chǎn)生更年期綜合征。對(duì)于這種情況可以通過(guò)飲食、鍛煉、家人的關(guān)心及開(kāi)導(dǎo)、戶外活動(dòng)等方法來(lái)進(jìn)行緩解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        女人收經(jīng)后可能會(huì)出現(xiàn)心悸失眠的反應(yīng)，夜間的睡眠質(zhì)量明顯下降。還會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)為肢體不靈活。部分女性會(huì)有身體肥胖以及情緒變化等表現(xiàn)。