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          焦慮癥心慌怎么緩解
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我患有焦慮癥很長(zhǎng)時(shí)間了，最近出現(xiàn)了心慌，焦慮癥心慌怎么緩解？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              崔界峰
              副主任醫(yī)師
              北京回龍觀醫(yī)院
              2020-02-03 19:54
            
          
            
          
              焦慮癥心慌主要是出現(xiàn)不好的事情沒有得到很好的調(diào)節(jié)，出現(xiàn)這種情況后，可以自我調(diào)節(jié)消極的情緒，通過和家人或者朋友交流，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力、深呼吸、放松心情，或者讀一些書來(lái)緩解焦慮心慌的情緒。如果效果不明顯，可以通過心理醫(yī)生的輔導(dǎo)來(lái)治療，建議不要私自用藥，避免病情加重。
            
          
          
          
        
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            什么叫神經(jīng)官能癥
            
        
                
        神經(jīng)官能癥并不是某一種單獨(dú)的疾病，而是一大組精神障礙性疾病的統(tǒng)稱，除了常見的神經(jīng)衰弱之外，強(qiáng)迫癥、焦慮癥等也都在神經(jīng)官能癥的范疇，患者通常沒有器質(zhì)性的病理基礎(chǔ)，但卻總是感覺非常痛苦。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)官能癥怎么辦
            
        
                
        神經(jīng)官能癥的治療方法主要有兩種，分別是心理治療和藥物治療，這兩種治療方法都是聯(lián)合使用的。心理治療就需要患者定期做心理咨詢，也需要參加一些團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。藥物治療可采用西藥，也可采用中藥。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            怎么控制神經(jīng)官能癥
            
        
                
        控制神經(jīng)官能癥出現(xiàn)的時(shí)候，需要做精神治療，可以讓心理醫(yī)生幫助治療，還需要結(jié)合藥物治療來(lái)改善病情。家人也需要輔助治療，要了解病情，幫助釋放壓力，疏導(dǎo)。神經(jīng)官能癥也有不同的類型，需要查清具體類型針對(duì)性醫(yī)治。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)官能癥會(huì)遺傳嗎
            
        
                
        神經(jīng)官能癥是一種精神方面的疾病，根據(jù)生活環(huán)境以及患者的心情和狀態(tài)都有很大的關(guān)系。但是就目前臨床上的研究來(lái)看，神經(jīng)官能癥并不會(huì)遺傳。如果是一個(gè)家族里面有很多人有這樣的疾病，但是是因?yàn)楹筇斓挠绊懺斐傻?，跟先天性的遺傳沒有很大的關(guān)系。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)官能癥能引起早搏嗎
            
        
                
        神經(jīng)官能癥是屬于神經(jīng)方面的疾病，患者可能會(huì)感覺到心跳加快以及出現(xiàn)緊張的情緒，但是不會(huì)引起早搏，所以平時(shí)在生活中要注意觀察心理的變化，在適當(dāng)?shù)那闆r下可以服用一些藥物，了解心理的變化，同時(shí)也能夠緩解自己的情緒變化。