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          懷孕后為什么要健身
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我老公讓我在懷孕后適當(dāng)?shù)慕∩?，懷孕后為什么要健身?      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              董國(guó)榮
              主治醫(yī)師
              遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
              2020-02-05 20:47
            
          
            
          
              懷孕后要健身的原因是可以保持身材，而且還能夠增加自身的抵抗力，從而可以避免身體出現(xiàn)感冒的情況，減少在孕期用藥的幾率。在懷孕期間雖然需要適當(dāng)?shù)慕∩?，但是在健身的時(shí)候需要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要根據(jù)自身的情況決定健身的時(shí)間。
            
          
          
          
        
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              胡紅云
              副主任醫(yī)師
              馬鞍山市中心醫(yī)院
              2020-02-05 20:31
            
          
            
          
              懷孕后要健身的原因是能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，而且還能夠緩解身體不適的情況，并且也能夠預(yù)防身體出現(xiàn)過(guò)于肥胖的情況。但是在懷孕后健身的時(shí)候，盡量不要做深蹲或是跳躍的運(yùn)動(dòng)，而且也不可以跑步，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽鍛煉，或者是散步等等。
            
          
          
          
        
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