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          燥熱出汗失眠怎么食調(diào)
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        晚上總是失眠，而且在睡覺的時(shí)候身體很燥熱，也很容易出汗，燥熱出汗失眠怎么食調(diào)？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              張?jiān)旅?/span>
              主任醫(yī)師
              濟(jì)寧市中醫(yī)院
              2020-02-09 15:47
            
          
            
          
              失眠的患者，壓力太大，晚上睡覺可能會(huì)不安。主要是因?yàn)樾睦锓帕撕芏鄸|西壓著，所以不能好好休息。失眠的患者白天可以放松心情，消除壓力。失眠的患者可以吃綠豆，綠豆是最常用的清熱解毒食品，具有降脂保肝的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。需要避免攝入酒、濃茶等，適量吃一些養(yǎng)心安神的食物，如大棗、酸棗仁、蓮子、龍眼肉、茯苓糕等。
            
          
          
          
        
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              任冬梅
              副主任醫(yī)師
              解放軍960醫(yī)院
              2020-02-09 15:29
            
          
            
          
              燥熱出汗失眠至少做半小時(shí)以上運(yùn)動(dòng)。消耗身體，感覺疲勞，睡覺時(shí)容易入睡?？梢栽谒昂葻崤Ｄ?，起到安神的作用，可以幫助自己的睡眠質(zhì)量。龜苓膏性質(zhì)溫和，不涼爽，可清熱祛濕，龜苓膏本身可清熱解毒，是滋陰養(yǎng)顏。獼猴桃維生素豐富，降低血液中膽固醇濃度，預(yù)防心腦血管疾病，抑制皮膚癌。
            
          
          
          
        
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            慢性結(jié)腸炎早期癥狀有哪些
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎是最為常見的消化系統(tǒng)炎癥，其臨床癥狀也比較典型，早期癥狀主要有腹痛、腹脹、腹瀉、排便異常以及食欲不振、身體消瘦等，慢性結(jié)腸炎一定要盡早治療，否則病情加重，出現(xiàn)膿血便、電解質(zhì)失衡等情況，會(huì)對(duì)健康造成極大的威脅。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎的早期癥狀
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎在發(fā)生的早期治往往更易于治療，想要提升治療效果，關(guān)鍵在于掌握其早期癥狀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病。慢性結(jié)腸炎早期癥狀主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)異常，此外還會(huì)伴隨發(fā)熱、貧血、腹脹、消瘦、乏力等全身性表現(xiàn)，出現(xiàn)類似癥狀要及時(shí)到醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎飲食要注意哪些
            
        
                
        患有慢性結(jié)腸炎后，患者可以在飲食上加以控制，粗纖維多的食物，容易產(chǎn)生氣體的食物，還有涼性的瓜果，油膩的食物都會(huì)導(dǎo)致病情變重，這些食物在患病期間不可以吃，此外，人們還要注意調(diào)整自己的作息時(shí)間，保證有充足的休息時(shí)間，減少精神壓力和體力壓力，防止給疾病帶來影響。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎腹脹怎么辦
            
        
                
        腹脹給人們帶來極大的痛苦，如果是慢性結(jié)腸炎引起的，那么就需要抓緊藥物治療?？梢猿砸恍┲胁菟幍臏珓┗蛘咧谐伤幹委?，比如補(bǔ)脾益腸丸等，效果不錯(cuò)。當(dāng)然飲食的調(diào)理也是非常重要的。平時(shí)要多吃清淡、易消化、富含維生素的水果和蔬菜。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎有哪些癥狀
            
        
                
        身體的腸胃消化系統(tǒng)，因?yàn)橐羯眢w所吃進(jìn)去的各種食物，所承擔(dān)的負(fù)擔(dān)比較重經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問題，慢性結(jié)腸炎就是腸胃疾病所常見的一種疾病。如果患有慢性結(jié)腸炎會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)，慢性結(jié)腸炎的基礎(chǔ)癥狀是拉肚子，肚子疼以及身體消瘦。