獻(xiàn)血后多久可以恢復(fù)因人而異,一般情況下,獻(xiàn)血400毫升所失去的水分和無機(jī)鹽,在一到兩個(gè)小時(shí)內(nèi)可以得到有效的補(bǔ)充;失去的
蛋白質(zhì)會(huì)在到兩天內(nèi)補(bǔ)足;白細(xì)胞、
血小板大概需要三天左右的時(shí)間才可以恢復(fù);
紅細(xì)胞恢復(fù)較慢,大概半個(gè)月時(shí)間內(nèi)可以恢復(fù)。獻(xiàn)血后需要注意多休息,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),尤其是多吃一些紅棗、豬肝等補(bǔ)血的食物,可以促使身體盡快恢復(fù)。