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          怎么預(yù)防糖尿病的發(fā)生
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我媽媽患有糖尿病，醫(yī)生說這個病還有遺傳傾向，我想早點(diǎn)預(yù)防。怎么預(yù)防糖尿病的發(fā)生？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              任冬梅
              副主任醫(yī)師
              解放軍960醫(yī)院
              2020-05-17 22:35
            
          
            
          
              預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵在于生活方式方面的干預(yù)和飲食干預(yù)。在生活上要避免形成一些不良的生活習(xí)慣，比如熬夜、長時間久坐不動、情緒過分激動，都可能是促成糖尿病的發(fā)病原因。飲食方面，應(yīng)做到少吃油膩的食物和高糖的食品，要積極地控制體重。如果體重比較高，要盡量減肥。
            
          
          
          
        
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              吳光秀
              副主任醫(yī)師
              重慶市涪陵中心醫(yī)院
              2020-05-17 22:23
            
          
            
          
              想要預(yù)防糖尿病，控制自身的飲食是重點(diǎn)。如果家族中有糖尿病的病史，更需要注意。平時飲食一定要控制大魚大肉的攝入，還要避免吃鹽分過高、糖分過高的食物。此外，一定要控制體重，平時應(yīng)該保持運(yùn)動的好習(xí)慣，還要注意不能久坐、抽煙、酗酒等。
            
          
          
          
        
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            更年期綜合癥吃什么藥
            
        
                
        對于更年期綜合癥的調(diào)節(jié)，不僅要讓病人正確的用藥，同時病人還要注意調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。不要給自己的壓力過大，尤其是更年期綜合癥癥狀較重的病患更是如此。家人必須要給予病人足夠的諒解、寬容、陪伴，讓病患感覺到自己是被需要的，是有價值的。只有如此，才會讓更年期綜合癥逐漸得到緩解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            更年期出虛汗怎么辦
            
        
                
        對于女性朋友來說，進(jìn)入到更年期之后本身就會出現(xiàn)很多的癥狀，大量的出虛汗是比較常見的，而這些癥狀如果沒有及時緩解，確實(shí)也可能會產(chǎn)生影響，因此就應(yīng)該盡快的選擇治療，治療的方法有很多可以選擇西醫(yī)治療，也可以選擇中藥治療，另外也應(yīng)該選擇膳食質(zhì)量，更年期的女性朋友來說，如果出現(xiàn)了明顯的發(fā)胖現(xiàn)象，也可以選擇堅持鍛煉的方法來改善。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            更年期潮熱怎么解決
            
        
                
        在日常的生活中，有不少人都發(fā)現(xiàn)自己存在潮熱的現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)可能是因?yàn)殁}元素而導(dǎo)致的，所以說就應(yīng)該盡快的改善，而改善的方法其實(shí)也有很多，比如說可以增加鈣元素的吸收，也可以注意衣物的增添，同時也應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動調(diào)理，或者也可以經(jīng)常性的多吃花椰菜，如此就能有效的達(dá)到治療的作用，當(dāng)然必要的情況下也可以選擇穴位按摩。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            晚上睡覺忽冷忽熱是怎么回事
            
        
                
        中年女性出現(xiàn)這種情況很可能是患上了更年期綜合征，可以適當(dāng)?shù)姆米剃幨韪蔚闹兴巵磉M(jìn)行調(diào)理。如果說有腎虛的問題，晚上睡覺也容易出現(xiàn)忽冷忽熱的癥狀，除此以外，這種情況和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關(guān)系。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女人收經(jīng)后有什么反應(yīng)
            
        
                
        女人收經(jīng)后可能會出現(xiàn)心悸失眠的反應(yīng)，夜間的睡眠質(zhì)量明顯下降。還會有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，有時也會表現(xiàn)為肢體不靈活。部分女性會有身體肥胖以及情緒變化等表現(xiàn)。