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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        漏尿做什么運(yùn)動(dòng)會(huì)改善
        病情描述:
        最近我突然出現(xiàn)了漏尿的情況,不知道要做什么運(yùn)動(dòng)改善?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 王帥 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 2020-05-28 21:01
          這種情況多見于女性壓力性的尿失禁,一般發(fā)生在生育后的女性,會(huì)出現(xiàn)不能控制小便的癥狀。建議去醫(yī)院檢查化驗(yàn),如果確診可以做盆底肌肉的鍛煉運(yùn)動(dòng),一般鍛煉后可以逐漸好轉(zhuǎn),避免劇烈的運(yùn)動(dòng),不吃辛辣和刺激的食物,多休息,可以進(jìn)行針灸和按摩以及推拿治療。
        • 周先明 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2020-05-28 20:51
          漏尿是因?yàn)榕璧准⊥嘶谧鰟×业?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)時(shí)候可能會(huì)發(fā)生漏尿的情況。可以進(jìn)行加強(qiáng)盆底的肌張力的鍛煉使得癥狀得到緩減。保持每日做20分鐘緊縮肛門和陰道的運(yùn)動(dòng),每次10秒躺在床上,每天一定要保持仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)10次。躺在床上進(jìn)行有規(guī)律的伸縮的雙腿運(yùn)動(dòng),每日進(jìn)行3次蹲式排便。
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