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          健腹輪肌肉拉傷怎么辦
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近檢查出我健腹輪肌肉拉傷，健腹輪肌肉拉傷怎么辦？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              侯勇
              主任醫(yī)師
              山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
              2020-05-20 21:51
            
          
            
          
              健腹輪肌肉拉傷要先停下來運(yùn)動，可用擔(dān)架或其他人的支持來減輕疼痛。此外建議在傷后48小時內(nèi)進(jìn)行冰敷，特別是在傷區(qū)，冰敷可減少血液循環(huán)，減輕腫脹。而且健腹輪肌肉拉傷48小時后，熱敷可加速血液循環(huán)吸收。對于較嚴(yán)重的肌肉拉傷，要到及時的就醫(yī)檢查，進(jìn)行治療。
            
          
          
          
        
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        為了讓橈骨骨折后盡快康復(fù)，首先要注意堅持功能鍛煉；其次要注意合理飲食，促使骨痂生成生長。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        橈骨骨折是否嚴(yán)重，要看骨折類型及治療。輕度骨折，沒有移位就不太嚴(yán)重；骨折嚴(yán)重移位，損傷神經(jīng)、血管時比較嚴(yán)重，可能會出現(xiàn)正中神經(jīng)損傷、關(guān)節(jié)脫位、關(guān)節(jié)畸形、骨不連、感染等并發(fā)癥，影響上肢活動功能，嚴(yán)重時還會有一定致命風(fēng)險。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        發(fā)生橈骨骨折后，早期康復(fù)訓(xùn)練主要是活動手指以及握拳頭，這樣可以促進(jìn)骨痂愈合，也能夠防止上次因?yàn)殚L時間不活動所導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮。橈骨骨折中期主要就是做腕關(guān)節(jié)輕度旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，后期需要加強(qiáng)上肢肌肉訓(xùn)練，還要主動屈伸肩肘關(guān)節(jié)。