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          血糖高高血脂應(yīng)該注意什么
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我的血糖和血脂都已經(jīng)超標(biāo)了，平時(shí)不知道應(yīng)該注意什么，血糖高高血脂應(yīng)該注意什么？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              吳光秀
              副主任醫(yī)師
              重慶市涪陵中心醫(yī)院
              2020-06-05 16:28
            
          
            
          
              高血糖，高血脂，屬于三高里面的二高，患者平時(shí)一定要注意生活和飲食習(xí)慣的改變，不要多吃偏咸的食物，要保持清淡飲食。平時(shí)可以多吃新鮮蔬菜水果，不吃肥肉，油炸食品和巧克力糖等食物。并且要多鍛煉身體，可以每天選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，保持在半小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這樣對(duì)于調(diào)節(jié)血脂，血糖有一定的輔助治療效果。
            
          
          
          
        
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              蘇旭東
              副主任醫(yī)師
              聊城市人民醫(yī)院
              2020-06-05 16:25
            
          
            
          
              高血糖高血脂通常需要注意測(cè)量血糖高血脂是否偏高是否嚴(yán)重，如果偏高比較嚴(yán)重，需要服用藥物進(jìn)行調(diào)理，如果血糖高血脂不是很嚴(yán)重，可以通過適量運(yùn)動(dòng)和飲食進(jìn)行調(diào)整。建議高血糖高血脂患者在正常飲食中注意保持低鹽低脂低糖飲食。并多吃新鮮水果和蔬菜。平時(shí)也養(yǎng)成良好的生活常規(guī)，不熬夜，保證充足的睡眠，情緒穩(wěn)定，所以通過各方面的調(diào)理和治療，可以控制血糖和血脂的上升，從而有利于身體健康。
            
          
          
          
        
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