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        高血壓如何鍛煉
        病情描述:
        我爸爸一直患有高血壓,身體很不好,高血壓如何鍛煉?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 楊慶璽 副主任醫(yī)師 山東省泰山醫(yī)院 2020-06-11 18:02
          患有高血壓的人可以經(jīng)常打打太極拳、跑跑步等。高血壓也分為三個等級,對于患有高血壓的人來說改善生活是很重要的,平時可以多鍛煉身體,控制體重,如果血壓在二級以上是不適合進行運動的,需要服用降壓藥物再進行活動,有高血壓的人一定要選擇有氧運動
        • 馮光瑞 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 2020-06-11 17:44
          血壓高平時可以跳廣場舞、騎自行車等運動。運動的時候每周可以進行5次,每次40分鐘到一個小時左右。如果在活動期間身體感覺出現(xiàn)不適,一定要及時的停止運動,經(jīng)常鍛煉身體,有益身心健康,也是治療高血壓的一種輔助性的方式,所以平時一定要適量的運動。
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