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          為什么拉伸了腿還是酸
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我是一名健身達(dá)人，當(dāng)然知道拉伸的重要性，可是有時(shí)候確實(shí)又覺得拉伸的幫助并不是那么到位，為什么拉伸了腿還是酸？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              鄭慶祥
              副主任醫(yī)師
              濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
              2020-06-12 18:38
            
          
            
          
              原因是由于拉筋不充分或者運(yùn)動(dòng)量太大而導(dǎo)致乳酸的積累，這是正常現(xiàn)象，如果以前是沒有鍛煉習(xí)慣的人，則疼痛會(huì)更明顯，建議運(yùn)動(dòng)后洗個(gè)熱水澡，這是個(gè)好習(xí)慣，有利于調(diào)節(jié)血液循環(huán)，消除疲勞，加速營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸，消除體內(nèi)廢物，放松肌肉使其自愈。
            
          
          
          
        
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              陸斌
              副主任醫(yī)師
              馬鞍山市人民醫(yī)院
              2020-06-12 18:23
            
          
            
          
              主要是由于運(yùn)動(dòng)過度或者拉筋不到位，會(huì)導(dǎo)致局部電解質(zhì)、能量和營(yíng)養(yǎng)消耗較大，并發(fā)生酸中毒，乳酸等代謝產(chǎn)物不能及時(shí)有效地代謝，因此容易加重腿部酸痛癥狀，這時(shí)可用熱水袋進(jìn)行熱敷或洗一個(gè)熱水浴，都是緩解腿酸癥狀的好辦法，以后不能再次過量運(yùn)動(dòng)。
            
          
          
          
        
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            橈骨下端骨折多久好
            
        
                
        橈骨下端骨折恢復(fù)時(shí)間與患者病情有關(guān)，病情較輕，只需要外固定治療的，大約3個(gè)月左右可恢復(fù)，如果骨折較為嚴(yán)重的，則需要更長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)。在骨折恢復(fù)期間應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息，清淡飲食，還應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，觀察骨折的恢復(fù)情況。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            橈骨骨折的危害有哪些
            
        
                
        橈骨骨折根據(jù)情況需要打石膏固定，也可能要做手術(shù)治療會(huì)留下手術(shù)瘢痕，對(duì)外在美觀產(chǎn)生影響。橈骨骨折往往引起比較明顯疼痛感，使患者產(chǎn)生心理障礙，導(dǎo)致煩躁及焦慮等不良情緒。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            橈骨骨折多久拆石膏
            
        
                
        橈骨骨折具備損傷手腕神經(jīng)及引發(fā)感染等危害，出現(xiàn)該骨折狀況后，及時(shí)采取閉合復(fù)位石膏療法和手術(shù)療法等方法治療。具體拆除石膏時(shí)間通常和病人年齡相關(guān)，一般兒童拆除石膏時(shí)間在3~4周后，成年人和老年人拆除石膏時(shí)間通常在6~8周后。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            軟骨肉瘤會(huì)不會(huì)遺傳
            
        
                
        軟骨肉瘤的發(fā)病可能和遺傳因素有關(guān)，家族成員有人患有軟骨肉瘤，后代患病概率會(huì)比沒有家族史的人要高。某些罕見遺傳病也會(huì)增加軟骨肉瘤發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            鎖骨骨折的危害有哪些
            
        
                
        鎖骨骨折預(yù)后良好。但是處理方法不佳，會(huì)對(duì)患者形體、心理以及日常生活造成影響。