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          倒立可以減肥嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我的腰部還有腿部肥肉非常多，我從網(wǎng)上學(xué)了倒立減肥法，但是有點(diǎn)擔(dān)心會沒有作用。倒立可以減肥嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              高鵬驥
              主任醫(yī)師
              北京積水潭醫(yī)院
              2020-06-13 21:48
            
          
            
          
              倒立也有一定的減肥作用，但相比起其他的有氧運(yùn)動，減肥的效果就不太明顯了，但是每天倒立十分鐘或者十五分鐘還是對身體有一定益處的。減肥可以選擇的運(yùn)動主要就是慢跑、游泳或者騎自行車，女性可以通過練習(xí)瑜伽來減肥，效果也是非常明顯的。
            
          
          
          
        
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              孔維萍
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2020-06-13 21:39
            
          
            
          
              倒立其實(shí)也算一種運(yùn)動方式，所以有一定的減肥作用，但是倒立減肥的效果并不如想象中那么明顯。每次倒立的時間一定要控制，每次保持十分鐘到十五分鐘為最佳。如果倒立的時間過長，就會容易導(dǎo)致大腦充血，所以也會容易給身體帶來不良影響。
            
          
          
          
        
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            怎樣治療貧血
            
        
                
        很多朋友在生活中可能都有一些貧血的癥狀，比較嚴(yán)重的情況，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一段時間的針對性藥品，當(dāng)然在生活中可以通過食物的方法來治療和改善，比較常見的有大棗和紅豆，牛奶和菠菜。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            孕婦貧血對胎兒有什么影響
            
        
                
        孕婦貧血不是一個很好的現(xiàn)象，對于胎兒的成長與發(fā)育會造成較大威脅。長期貧血的孕婦，會使胎兒的成長受到威脅，此時孕婦最好吃動物肝臟進(jìn)行補(bǔ)充。嚴(yán)重的還會使胎兒在子宮里出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象，如歸一直缺氧嚴(yán)重，那么胎兒就會胎似腹中。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血怎么治
            
        
                
        在內(nèi)科疾病里，其實(shí)貧血是十分常見的，但是很多患者都是由于沒有重視貧血，導(dǎo)致錯過治療貧血的最佳時機(jī)，引起病情的不斷蔓延，造成一些嚴(yán)重的后果。貧血如果想要治療首先就要探查病因同時對癥治療，其次就是根據(jù)藥物適應(yīng)癥進(jìn)行藥物治療。另外還可以選擇輸血和骨髓移植。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血有什么危害
            
        
                
        當(dāng)我們長期挑食、營養(yǎng)不良的時候就會導(dǎo)致我們貧血。當(dāng)貧血之后給我們帶來的危害也是非常多的，需要我們引起重視。貧血會導(dǎo)致我們的皮膚和粘膜變得蒼白，導(dǎo)致我們疲倦無力，引發(fā)腦供血不足，還會導(dǎo)致我們的心肺受損，會嚴(yán)重的危害到我們的健康。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            增生性貧血是怎么回事
            
        
                
        增生性貧血是指由于某些原因引起的紅細(xì)胞損傷減少，這是貧血癥。增生性貧血包括溶血性貧血，急性出血性貧血，缺鐵性貧血和內(nèi)分泌失調(diào)引起的貧血等疾病。增生性貧血可引起一些慢性疾病。某些增生性貧血，如溶血性貧血，可能是某些藥物的使用所致。