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          36.5度以下的體溫是正常嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        新冠肺炎疫情期間我經(jīng)常都在自己測試體溫，我的體溫每次都在36.5度以下。36.5度以下的體溫是正常嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              高賓
              主任醫(yī)師
              鶴崗市人民醫(yī)院
              2020-06-27 21:30
            
          
            
          
              體溫低于36.5度，但是高于36度的情況下，就屬于正常的體溫。人是屬于恒溫動物，由于個體差異不同，體溫一般會保持在36-37.2之間，低于這個范圍或是超過37.2，都被視為異常體溫。通常，一些年老的人群或是身體狀況不佳的人群，體溫會出現(xiàn)偏低的情況，即低于36度。如果體溫長期偏低，會導(dǎo)致患者的血液循環(huán)不良、新陳代謝速度比較慢，可能引發(fā)頭痛、月經(jīng)不調(diào)、腹脹等癥狀，這類患者也更容易受到病原體入侵。
            
          
          
          
        
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              李剛
              副主任醫(yī)師
              皖南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
              2020-06-27 21:19
            
          
            
          
              36.5度以下的體溫，應(yīng)明確到具體的度數(shù)，才能確定是否正常。正常人的體溫范圍是36度到37.2度之間，因此，如果體溫低于36.5度，但是高于36度，就屬于正常范圍內(nèi)。如果體溫不足36度，甚至相差較遠，需要考慮是由于衰老、甲狀腺功能減退或新陳代謝緩慢等原因?qū)е碌模梢l(fā)患者頭暈、感到疲勞等。此外，在測量體溫時，必須注意以正確的方式測量，測量超過5分鐘，才可以保證檢測結(jié)果的準確性。
            
          
          
          
        
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        貧血是常見的一種疾病，但是想要立刻緩解這種疾病除了藥物治療，飲食也是一種不錯的選擇，豬肝湯、羊骨粥、鯉魚補血湯等等都是不錯的選擇，所以當(dāng)我們出現(xiàn)貧血的癥狀之后要合理的選擇飲食，這樣才能更好地改善疾病。　　對于貧血者來說，及時改善癥狀是很重要的，而大家也知道，生活當(dāng)中是有很多食物具有補血的效果的，所以很多貧血的病人在
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        當(dāng)大家在懷孕期間出現(xiàn)輕度貧血的情況以后，大家不光需要多吃富含鐵元素的食物，還要多喝口服補鐵劑以及多吃富含維生素c的食物，來提高胃腸道對鐵元素的吸收，只有這樣才能夠有效的緩解輕度貧血的情況，另外，建議大家在懷孕期間最好調(diào)養(yǎng)好自己的身體。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        孕婦貧血不是一個很好的現(xiàn)象，對于胎兒的成長與發(fā)育會造成較大威脅。長期貧血的孕婦，會使胎兒的成長受到威脅，此時孕婦最好吃動物肝臟進行補充。嚴重的還會使胎兒在子宮里出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象，如歸一直缺氧嚴重，那么胎兒就會胎似腹中。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            孕婦輕微貧血應(yīng)該怎么辦
            
        
                
        輕微貧血的范圍是比較廣泛的，孕婦應(yīng)該要慎重的應(yīng)對這個問題，需要結(jié)合實際檢查結(jié)果來確定具體的原因，可以在生活中做出飲食的調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)难a充葉酸，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些補充鐵元素的藥物，當(dāng)然具體的處理辦法還應(yīng)該要具體分析。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        女性在懷孕期間貧血的話，可以喝一些參棗蓮子粥或者豬肝瘦肉粥，再就是喝菠菜豬肝湯或者菠菜鴨血湯。這些食物的營養(yǎng)非常豐富，而且能夠快速的補血，對孕婦的身體健康大有好處。