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          減肥掉秤了但是體型沒變正常嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我每天早上半個(gè)小時(shí)練馬甲線，上午半個(gè)小時(shí)有氧，下午跑步走一個(gè)小時(shí)，減肥掉秤了但是體型沒變正常嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              任冬梅
              副主任醫(yī)師
              解放軍960醫(yī)院
              2020-08-02 23:16
            
          
            
          
              減肥掉秤但是體型沒變是正常的，因?yàn)楫?dāng)運(yùn)動(dòng)量不夠時(shí)，人體的肌肉組織就會(huì)出現(xiàn)廢用性萎縮、減少，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)脂肪和糖原組織的增加。肌肉組織的比例高于脂肪，如果肌肉比例減少脂肪比例增加，體重會(huì)減少但體型不會(huì)改變，另外注意檢查血糖和甲狀腺功能，排除糖尿病或甲亢引起的體重減輕。在這些疾病的早期體形不會(huì)發(fā)生變化，人們常說減肥其實(shí)就是減少脂肪的含量。
            
          
          
          
        
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              吳光秀
              副主任醫(yī)師
              重慶市涪陵中心醫(yī)院
              2020-08-02 23:08
            
          
            
          
              這種情況一般屬于正常，是由于在健身或減肥的過程中，肌肉的量增加或者是肌肉占體重的比例增加，因?yàn)榧∪獾拿芏雀?，同樣體積的肌肉比肥肉重。因此在訓(xùn)練過程中，肌肉增加血容量增加骨密度也增加，但體脂的減少主要是由于體內(nèi)脂肪含量的減少，尤其是內(nèi)臟脂肪的減少。因?yàn)橥恢亓康闹竞褪萑獾捏w積不同，所以這對(duì)于加強(qiáng)體質(zhì)是很好的可以使身體更健康。
            
          
          
          
        
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            貧血怎么補(bǔ)最快
            
        
                
        對(duì)于患有缺鐵性貧血的患者而言，可服用硫酸亞鐵等各種鐵劑進(jìn)行治療，但如果是其它類型的貧血，可分別服用葉酸、免疫抑制劑一類藥物來治，而在大量失血時(shí)需要及時(shí)輸血治療，還要加強(qiáng)飲食調(diào)理，可多吃富含鐵質(zhì)和維生素的食物，并制作制首烏紅棗湯等藥膳進(jìn)行食療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女性貧血的癥狀有哪些
            
        
                
        貧血是指人體外圍紅血細(xì)胞容量減少，低于正常范圍值而產(chǎn)生的一種臨床癥狀，在眾多貧血患者里面嬰幼童及女性貧血居多，我們要想第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)貧血，就需要了解貧血的癥狀，貧血的癥狀主要表現(xiàn)在皮膚面膜系統(tǒng)缺血、消化系統(tǒng)缺血缺氧、神經(jīng)系統(tǒng)缺血缺氧等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            孕婦貧血癥狀
            
        
                
        孕婦出現(xiàn)貧血的情況表示身體當(dāng)中的鐵元素缺少，血紅細(xì)胞的運(yùn)輸氧氣的能力下降而導(dǎo)致。而孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候，容易出現(xiàn)臉色蒼白、無精神、身體疲累等癥狀。有一些嚴(yán)重的患者更是容易出現(xiàn)心跳加速的情況。因此孕婦需要及時(shí)調(diào)整飲食，改善貧血癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            吃什么補(bǔ)血最快
            
        
                
        女性大多數(shù)會(huì)有貧血的癥狀，在貧血的時(shí)候可以食補(bǔ)，比如在貧血的時(shí)候可以吃胡蘿卜，它含有很特別的營養(yǎng)就是胡蘿卜素，對(duì)于補(bǔ)血效果很好。還可以選擇吃龍眼肉，它含有很豐富的鐵，是很好的補(bǔ)血食物。補(bǔ)血較快的食物有：喝紅糖水、吃阿膠、紅棗等，對(duì)于貧血的女性來說有很好的補(bǔ)血作用。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血的原因
            
        
                
        貧血是我們生活中很常見的一種病癥。引起貧血的原因也是多方面的。當(dāng)我們營養(yǎng)不良的時(shí)候，體內(nèi)紅細(xì)胞生成減少的時(shí)候，紅細(xì)胞壽命短的時(shí)候，都會(huì)導(dǎo)致貧血。另外，當(dāng)我們患有一些疾病的時(shí)候，比如尿毒癥、糖尿病、高血壓等，也會(huì)導(dǎo)致貧血。