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          懷孕后睡不著覺(jué)怎么治療
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        懷孕后睡不著覺(jué)怎么治療
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              張龍
              副主任醫(yī)師
              蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
              2020-08-05 16:08
            
          
            
          
              懷孕就出現(xiàn)了這種睡眠不好的情況，可能和精神上緊張是有關(guān)系。建議可以在飲食上注意一些調(diào)理，看是否可以恢復(fù)正常，一般可以選擇在睡前喝一杯牛奶，可以起到安神的作用。如果這樣可以恢復(fù)正常情況就不用擔(dān)心了，隨著懷孕時(shí)間的增長(zhǎng)，身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，一般后期就沒(méi)有什么特別的影響了。保證良好的心情，這樣可以幫助身體代謝比較好，對(duì)于胎兒發(fā)育也會(huì)比較好。
            
          
          
          
        
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            婦女更年期綜合征表現(xiàn)及調(diào)理
            
        
                
        很多婦女都遇到了健康上的問(wèn)題，更年期綜合癥就是其中的一個(gè)可能會(huì)出現(xiàn)生理期紊亂和肢體酸痛以及潮熱盜汗，失眠等癥狀；可以選擇的調(diào)理方法是比較多的，其中的一個(gè)調(diào)理方法是飲食調(diào)理，另外還應(yīng)該要擺正自己的心態(tài)和保持良好的情緒狀態(tài)，最后可以積極的鍛煉身體。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女性更年期出汗、潮熱，吃什么好？這12種食物別放過(guò)
            
        
                
        更年期易使女性出現(xiàn)多汗、潮熱、易怒等狀況，給女性的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的影響。女性朋友在這一時(shí)期一定要做好飲食保養(yǎng)。那更年期吃什么好呢？
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        女人收經(jīng)后可能會(huì)出現(xiàn)心悸失眠的反應(yīng)，夜間的睡眠質(zhì)量明顯下降。還會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)為肢體不靈活。部分女性會(huì)有身體肥胖以及情緒變化等表現(xiàn)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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