頸椎病自己鍛煉堅(jiān)持鍛煉可治愈嗎 - 問(wèn)答頻道

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頸椎病自己鍛煉堅(jiān)持鍛煉可治愈嗎

男，22歲 2020-08-22 18:47

病情描述:

頸椎病自己鍛煉堅(jiān)持鍛煉可治愈嗎

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陸斌副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-08-22 19:46

可以的，長(zhǎng)時(shí)間辦公得注意中途放松休息;平時(shí)辦公1.5個(gè)小時(shí)后，抽出幾分鐘在辦公室喝個(gè)水或上廁所。中間再做一做頸椎放松保健操，讓頸肩得到放松。平常工作、生活不要讓脖子受涼;頸椎著涼是引起頸椎病發(fā)的重要因素之一，夏天的空調(diào)不要露肩吹、冬天的寒風(fēng)記得戴圍巾。頸椎病的最好鍛煉方法，多運(yùn)動(dòng)。

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