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        干活累的肩膀疼怎么治療
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        • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2020-08-17 18:53
          不像原來,現(xiàn)在很多人都是不怎么干活,所以很容易出現(xiàn)這個問題,首先大家應該更改自己的坐姿、睡姿,養(yǎng)成良好的生活習慣,最后不要熬夜,然后就是適當學會緩解學習、生活上的壓力。定時進行頭頸部的運動,大概一個小時大家向左轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),不要固定在一個位置動作上。
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