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          吃什么提高精子活力和質(zhì)量
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        現(xiàn)在正在備孕期間，吃什么提高精子活力和質(zhì)量?
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              徐濤
              主任醫(yī)師
              北京大學人民醫(yī)院
              2020-08-22 22:05
            
          
            
          
              如果想要提高精子質(zhì)量和活力，在平時可以多吃些含鈣量比較高的食物，如豆?jié){、牛奶、蛋類、瘦肉類等，都能夠起到很好的作用，也要吃些含鋅元素類的食物，還能夠吃些深海的魚蝦、牡蠣、西紅柿等。除了在飲食方面進行調(diào)整以外，在平時也要注意養(yǎng)生，對腎精進行養(yǎng)護，同時也要調(diào)整好起居，為精子提供適合的環(huán)境，平時要避免感染，提倡衛(wèi)生的性生活，也要到醫(yī)院去做精子檢查。
            
          
          
          
        
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              馬凱
              副主任醫(yī)師
              北京大學人民醫(yī)院
              2020-08-22 22:00
            
          
            
          
              在平時飲食方面可以多吃一些西紅柿、牡蠣、魚蝦類，也吃一些含鋅量比較高的食物，如南瓜，也要吃一些補鈣類的食物，如紫菜、瘦肉等，也可以在吃涼調(diào)菜，或者是面條里適當?shù)姆乓恍┲ヂ獒u，因為芝麻醬的含鈣量是比較高的。但在吃東西的時候要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，要避免把食物烹飪的過于油膩或者是過于辛辣，以免對腸胃造成影響。同時要糾正不良的作息習慣，避免熬夜。
            
          
          
          
        
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        慢性前列腺炎可以通過食療進行緩解，平時可以使用蒲公英金銀花粥，栗子燉烏雞，白蘭花豬肉湯，山楂蓮子湯等，選擇適合自己口味的食物適當?shù)某?，對慢性前列腺炎有控制作用，當然男性的身體才會更健康，身體好了患者才會變得更加自信。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        很多男性都患過前列腺炎這種疾病，只不過有些及時的進行治療，病情好轉(zhuǎn)，而有些所謂及時的治療，轉(zhuǎn)化為慢性前列腺炎，慢性前列腺炎表現(xiàn)出來的癥狀比較多，患者會出現(xiàn)尿道、會陰以及肛門等部位下墜不適、性欲減退、射精痛、泌尿系統(tǒng)感染、神經(jīng)系統(tǒng)異常癥狀等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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