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          緩解頸椎病的保健操
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        緩解頸椎病的保健操
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              石建民
              副主任醫(yī)師
              聊城市人民醫(yī)院
              2020-08-18 21:35
            
          
            
          
              頸椎病健美操簡稱頸體操，頸體操動作主要是頭部的米字運動和肩胛骨運動的患者，需要肩胛和肩胛骨的旋轉(zhuǎn)運動交替進行。將手放在肩上進行旋轉(zhuǎn)運動即可，患者頸椎在平面上應(yīng)進行180度后傾動作的不同發(fā)病情況可選擇不同的頸體操。
            
          
          
          
        
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            橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
            
        
                
        兒童、青少年活潑好動，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現(xiàn)橈骨骨折是好發(fā)人群。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            軟骨肉瘤能自愈嗎
            
        
                
        軟骨肉瘤不能自愈，軟骨肉瘤屬于惡性疾病危害性大，要及時進行規(guī)范治療。軟骨肉瘤通常做手術(shù)治療，嚴重時截肢。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            軟骨肉瘤有哪些分型
            
        
                
        軟骨肉瘤按照發(fā)生部位分型可分為中央型軟骨肉瘤和外周型圓骨肉瘤；按照發(fā)生發(fā)展情況分型可分為原發(fā)性軟骨肉瘤和繼發(fā)性軟骨肉瘤；按組織病理學分型，可分為經(jīng)典型和特殊亞型；按惡性程度分型可分為低度惡性、中度惡性及高度惡性軟骨肉瘤。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            鎖骨骨折的患者睡覺時有哪些注意事項
            
        
                
        鎖骨骨折以后睡覺的時候就盡量采取仰臥位，最好中間要墊高一點，避免胸部受壓，這樣有利于維持骨折部位的穩(wěn)定，利于骨折的愈合。鎖骨骨折手術(shù)治療以后，主要就是注意不要使骨折斷端受力，那么睡覺時候仰臥位或者健側(cè)臥位都可以。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            鎖骨骨折后吃什么恢復(fù)得快
            
        
                
        鎖骨骨折后需要吃一些含有鈣元素的食物來調(diào)養(yǎng)身體，可以吃適量的骨頭，吃一些蔬菜和水果，多吃一些好消化的食物，需要適量的飲食，按照身體情況進補，以免情況會傷及身體?；颊哌€需要配合醫(yī)生做檢查，以免情況會受到影響，對恢復(fù)是不利的。