怎么緩解頸椎病 - 問答頻道

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怎么緩解頸椎病

女，40歲 2020-08-18 20:06

病情描述:

怎么緩解頸椎病

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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石建民副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院 2020-08-18 21:00

有以下幾種方法可以緩解頸椎病：1、平常坐著的時(shí)候左顧右盼，幅度要大，感覺到酸痛感后持續(xù)10s左右然后換另一邊，反復(fù)多次。2，前后點(diǎn)頭頭部盡可能向前傾斜，感覺到酸痛感后持續(xù)10s，然后向后仰頭最大幅度，反復(fù)多次。3，采取食療，多食用含蛋白質(zhì)和維生素的食品，比如豬尾骨、黑豆、維生素片，飲食要節(jié)制切勿暴飲暴食。4、服用活血止痛的藥物。5、可以去中醫(yī)推拿、針灸、按摩等中醫(yī)特殊療法。

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