俗話說10人9痔，痔瘡是慢
性病，是非常不容易完全治愈的疾病。預(yù)防痔瘡的做法有：
1.合理的飲食。
2.良好的排便習(xí)慣。
3.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是預(yù)防痔瘡的重要措施。
在日常飲食中要攝取一定量的含有豐富食物纖維的食品，避免油膩的食品，多吃谷物類對腸道具有良好的保護(hù)作用，并能預(yù)防痔瘡的發(fā)生和發(fā)展。
蔬菜、水果、豆類中有一些纖維易被消化和吸收，避免辛辣食物或調(diào)味品，大量攝入后會(huì)抑制腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致
大便干燥，誘發(fā)痔瘡脫出。
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