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        血壓高怎么調(diào)理才會(huì)降
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        血壓高怎么調(diào)理才會(huì)降
        醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 王慧 副主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-19 20:11
          高血壓患者是可以日常調(diào)理的,而且效果也是非常好的。高血壓患者平時(shí)要注意飲食的清淡營(yíng)養(yǎng),注意低鹽低脂飲食,每天可以適當(dāng)吃一些芹菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、黑木耳、洋蔥等等,要按時(shí)作息,不要熬夜。并且要避免情緒的激動(dòng),放松心情,緩解壓力,可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng)來(lái)提高身體素質(zhì),還要控制體重。
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