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        高血壓可以預(yù)防嗎如何預(yù)防高血壓
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        高血壓可以預(yù)防嗎如何預(yù)防高血壓
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 邱明峰 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 2020-08-23 19:52
          臨床上是可以預(yù)防高血壓。家族史的需要定期測量的血壓,平時要注意加強(qiáng)鍛煉,避免引起肥胖,增加高血壓的風(fēng)險。在飲食方面,必須減少脂肪攝入,如動物內(nèi)臟和黃油,不要吃太多的糖、飲料和甜點(diǎn)。吃肉的時候,最好是瘦肉精。必須注意不能過度鍛煉,要根據(jù)自己的情況選擇鍛煉計劃。
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