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          月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防產(chǎn)生有哪些
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防產(chǎn)生有哪些
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              李順華
              副主任醫(yī)師
              日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院
              2020-08-21 20:33
            
          
            
          
              想要預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，首先要注意避免熬夜，11點前進入深睡眠狀態(tài)，有利于肝臟的解毒，身體中的毒素減少，身體就會更健康。其次要注意均衡攝取營養(yǎng)，葷素搭配，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良，也可以預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的癥狀出現(xiàn)。還可以適當?shù)亩喑砸恍┎げ?、豬肝等含鐵豐富的食物，可以防止出現(xiàn)月經(jīng)量少的問題。
            
          
          
          
        
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            懷孕尿頻怎么回事
            
        
                
        懷孕尿頻是因為母體的循環(huán)量增加了，尿量就會增加。而且在懷孕以后，子宮的增大，也會使孕婦出現(xiàn)尿頻的情況。如果白天排尿的次數(shù)增加的不多，是不需要治療的。如果排尿次數(shù)增加的
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            更年期月經(jīng)量少是怎么回事
            
        
                
        很多人在活到一定年齡之后就會遇到更年期的困擾，更年期的過程中會出現(xiàn)很多的癥狀，而月經(jīng)量少就是一個非常典型的特征。其實這也是人體衰老的一個重要表現(xiàn)，并不需要進行特殊的治療，據(jù)了解更年期月經(jīng)量少主要與黃體功能的衰退和卵巢功能的衰退有直接的影響。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            更年期女性的保養(yǎng)方法有哪些
            
        
                
        女性在進入到更年期當中，就要慢慢地開始對自己的生活進行調(diào)整。女性在飲食當中需要減少攝入高脂肪和高糖分，并且需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。同時患者也需要多進行運動，并且補充鈣質(zhì)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            如何緩解更年期綜合征
            
        
                
        更年期綜合征主要是一種由于卵巢出現(xiàn)老化，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素下降，從而產(chǎn)生更年期綜合征。對于這種情況可以通過飲食、鍛煉、家人的關(guān)心及開導(dǎo)、戶外活動等方法來進行緩解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            更年期女性陰道干怎么辦
            
        
                
        更年期女性陰道干澀，可以先接受一般治療，可議飲食補充雌性激素，多吃蜂王漿和豆制品，并且要適當鍛煉。然后口服雌性激素和鈣片進行藥物治療，這樣陰道就能快速恢復(fù)水潤。