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          懷孕后可以健身嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        懷孕后可以健身嗎
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              張向寧
              主任醫(yī)師
              山東大學齊魯醫(yī)院
              2020-08-23 18:12
            
          
            
          
              1.妊娠12周前易發(fā)生先兆流產，因為胎盤尚未完全形成，自然流產等情況。
          2.如果一直有健身的習慣是可以繼續(xù)保持的，但是在健身項目上要選擇相對比較舒緩的運動，避免劇烈的以及負荷比較重的運動。
          3.一般情況下，在孕期繼續(xù)保持健身及體育運動是有利于提高孕婦的心肺功能，身體素質，對懷孕是有益的，但要注意方式方法。
            
          
          
          
        
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