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          腿突然抽筋怎么辦
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        腿突然抽筋怎么辦
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              孫鳳來(lái)
              副主任醫(yī)師
              馬鞍山市人民醫(yī)院
              2020-08-24 21:10
            
          
            
          
              劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身的肌肉處于高度緊張的狀態(tài)，尤其腿部肌肉收縮過(guò)快，放松的時(shí)間過(guò)短，局部代謝產(chǎn)物乳酸在短時(shí)間內(nèi)急劇增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，容易引起小腿肌肉痙。運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)長(zhǎng)短適宜，根據(jù)個(gè)人的身體情況和運(yùn)動(dòng)能力而定，避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致小腿肌肉過(guò)度疲勞，應(yīng)張弛有度、循序漸進(jìn)。
            
          
          
          
        
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            什么是腦卒中
            
        
                
        出現(xiàn)腦卒中的情況容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)癱瘓或者是失語(yǔ)。一般來(lái)說(shuō)腦卒中就是我們常說(shuō)的腦中風(fēng)，一旦出現(xiàn)這樣的情況就會(huì)對(duì)身體健康造成危害。因此需要在日常當(dāng)中對(duì)腦部血管進(jìn)行保護(hù)。慢慢地起床，并且多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，用溫水來(lái)進(jìn)行洗漱更能夠緩解腦卒中的情況出現(xiàn)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            腦卒中是什么意思
            
        
                
        這些年來(lái)，其實(shí)中風(fēng)的出現(xiàn)幾率是比較高的，而這種腦血管意外引發(fā)的原因有很多，可能和年齡有關(guān)，另外也可能和血管發(fā)育問(wèn)題存在著影響。除了這些原因之外，長(zhǎng)時(shí)間的抽煙，又或者是在生活中，沒(méi)有控制自己的情緒，都有可能會(huì)出現(xiàn)腦中風(fēng)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            腦卒中的前兆
            
        
                
        腦卒中對(duì)患者的健康有很大的危害，這種疾病的前兆主要是，大多數(shù)患者的手臂或者是腿部會(huì)突然間無(wú)力，導(dǎo)致患者特別的困擾，波及到了平時(shí)的工作及生活，提醒大家需要謹(jǐn)防腦卒中的發(fā)生，認(rèn)真了解該病的前兆表現(xiàn)，且要積極的展開(kāi)治療的工作。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            腦卒中后疼痛怎么辦
            
        
                
        腦卒中之后可能也會(huì)伴有著明顯的疼痛現(xiàn)象，就想有效控制疼痛，也可以選擇各種不一樣的方法，比如可以選擇服用中樞性鎮(zhèn)痛藥物，如果是因?yàn)轱B內(nèi)壓增高所導(dǎo)致，也應(yīng)該盡可能的控制血壓，當(dāng)然必要的情況下也同樣應(yīng)該適當(dāng)性的運(yùn)動(dòng)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            腦卒中患者如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉
            
        
                
        腦卒中是一種比較嚴(yán)重的腦血管疾病，往往會(huì)伴有著很多的并發(fā)癥，要想有效的促進(jìn)康復(fù)鍛煉，可以選擇撅嘴的運(yùn)動(dòng)，也可以選擇舌體環(huán)繞運(yùn)動(dòng)，另外也可以多做一些被動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)，除了這些之外唇部力量的訓(xùn)練，也千萬(wàn)不要忘記。